当我们坐在电视机前，观看比赛时，看到颁奖仪式时，礼仪小姐出现在台前台后，双手托盘里面是奖牌，就这一托盘动作不知练了多少次。亚运礼仪小姐何俊葳在增城龙舟水上赛场颁奖仪式上晕倒，引起人们的广泛关注。从亚运开幕到现在，何俊葳仅休息了三天，这一年多来，一直为亚运会训练准备，这些礼仪小姐表面上风光背后有常人不甚了解的辛苦。

                      提前四小时梳妆

    亚运会每个场馆礼仪小姐人数都在15人以上，但配备的化妆师和发型师往往只有几个人，短时间化不完，因此每天礼仪小姐要提前4个小时到达工作地点进行化妆。

                      考验耐心

     等待已成礼仪小姐每天的常态，通常每个颁奖仪式之间动辄相隔两个小时、期间礼仪小姐们只能待在休息室内等待。

                忌口保养不偷懒

   十个女孩九个贪吃，但是，当上亚运小姐之后，就要忌口。像红酒、奶茶、红茶、咖啡类饮品是不能喝的，因为她们时刻保持微笑的同时，也要时刻保持牙齿的洁白。而且上班时间肚子再饿也不敢吃饱，因吃饱了肚子会隆起，这样穿旗袍腰身显得难看。下班后，礼仪小姐还得保持皮肤，因亚组委要求礼仪小姐要保持白皙滋润，否则皮肤太干难上妆。

                     场馆陷阱防不胜防

     在室外举行的颁奖典礼最容易发生“失足”情况，举行颁奖典礼的场地都铺上红地毯，红地毯下边有的水泥地有的地方是草地。穿高跟鞋突然走上草地，鞋跟会往下陷，一不小心会摔了。而旗袍的长度刚好贴着地面，鞋子往下陷时旗袍就显得长了，这样就容易踩到自己的裙脚。

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