今天惊闻一则痛心的消息,我昔日(原农场局组织处)的同事,上午九点多在自己家的13楼跳楼自杀,当场死亡,年仅55岁,消息如此骇然,如此悲惨,让曾经共事过多年的我们无论如何难以接受这突然而至的事实.

    他为什么要这么早早地放弃生命?又为什么要以这样的方式离开世界? 他走了,却给我们留下了一连串的疑问,听说他走前留下的遗言是".....忧郁症害死人",那么是忧郁症导致了他的悲观厌世? 如果是这样,那说明他的病症已经发展到相当严重的程度了,他的家人难道没有觉察,没有提防?他周围的同事,熟人难道也没有觉察? 据说昨天晚上还在加班呢. 那么又是什么因素使他患上忧郁症的? 通常的原因有遗传因素,环境因素,性格因素等,但据说肯定没有遗传因素,那么是生活压力和工作压力所致?我简直想象不出他会有这方面的压力,他家庭幸福和睦,妻子也能干贤惠,女儿已毕业工作,全家半年前刚搬入新居,自己不久前又升为副处级,在机关工作嘛,谁都知道不会有过大的压力的.我们虽然已早不在一起工作了,但老同事也经常会聚会碰头,记得几个月前碰到时,我们还吵着要他搬新居后请客呢,丝毫没发现他有什么异常.他走了,相信他已是了无生趣,生不如死,他因此解脱了,但他的妻子女儿,家人亲属会多么悲痛欲绝!他的同事朋友会多么扼腕痛惜!

    身边这么熟悉的人的突然离去,让我想到很多:

    一.心理上精神上的疾患也应该引起人们足够的重视,如果家人和同事能及时地了解他的情况,及时关心,及时疏导,及时治疗也许就会避免如今的结果;另外忧郁症只是心理疾病中很正常的一种病症,但从家人处得知,他得病后非常忌讳别人知悉,连家人带他去就医,他也愤怒地认为他们毁了他,平时还坚决拒绝吃药,看来社会舆论该正确引导人们认识这类疾病,它没有一点见不得人.

   二.人的情绪需要有个宣泄渠道,一旦负面的情绪积压多了,一定要寻求释放,向他人倾诉或自我宣泄都是释放,记得自己也曾经经历过情绪非常灰暗的阶段,当时我也曾向最接近的家人,朋友倾诉,当时别人的劝解其实并无大用,但我至少得到了一定的释放,同时自己要注意分散注意力,如靠运动调整情绪,缓解压力;靠朋友交流丰富生活;靠弹琴,阅读,旅游充实生活,靠看电视娱乐节目调节生活,当发现自己一个人在看到高兴处还会由衷欢笑,我就明白自己不会出问题.这方面男同胞真的要多向女同胞学习,女同胞喜欢交流,聚在一起就是家长里短,高兴和烦恼在交谈中得到了宣泄,而男同胞之间很少有三五好友经常相聚,敞开心扉吐露心声的,也许这是性别的差异,但也是可能发生问题的症结所在.

    三.人要学会拿得起,放得下.该拿起时则拿起,但凡工作,学习,生活,情感等方方面面,该拿起时全身心投入,尽可能做好各方面的角色;该放下时则完全放下,譬如工作,回到家里就彻底放下,那怕有再大的难题也到工作时再想再处理,又譬如子女,长大了该放手时则放手,不要操心不已,苦了自己;再譬如情感,拥有时要珍惜,失去时也不必纠缠不清,痛不欲生,如果不值就断然放下,懂得放下的人,才能得到解脱和新生.

    我为我的同事感到深深的痛心和痛惜,生命诚可贵,为何轻易弃.

    愿逝者安息! 愿生者节哀! 愿所有的人珍惜生命.