【讲座精选】吃好，睡好，心态好_回家的路之采兰子

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【讲座精选】吃好，睡好，心态好

(2025-11-06 20:33:51)

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分类：爱伦讲座精选

有人常说睡不着觉，为什么睡不着？因为不满足，不如意，放不下。我经常跟大家说要做三好学生：吃好，睡好，心态好。我最大的优势就是心态好，天生会笑，笑是我的先锋官，笑是我的护法神，笑出我的好运气，笑出我的美丽，笑出我的健康。

身心自是好法器，保养维护在于你。

自觉自律才自在，天时地利人和顺。

我们身心是好法器，人身难得。你可以花钱买个机器人，但绝对买不到好身体。所以“自觉自律才自在，天时地利人和顺”，我们要这样修养，修养出健康的身心，所有的毛病都化在修养中。

选自凝聚正能量系列讲座《我的健康我做主》

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