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特别珍惜每一次上课的机会。不知不觉坚持习练瑜伽快两年了，“坚持”二字说来轻巧，做来不易。每一个看似简单的体式，要真正持续做到位，真的就像一次次艰难的长途跋涉，快支撑不住了，好想放弃，心里在呼喊“老师啊，您放过我吧”，可是老师对我们的苦难视而不见，那个从五数到一的过程还要停顿好多遍......终于，老师“一”字一出口，大家伴随一声长长的“啊----”，全都累得瘫痪了似的。不过，习练完毕，全身舒畅步履轻盈的时候，又特别感谢老师的“狠心”。回头看看，我这样先天条件不太好的练习者，从瑜伽中收获最大的不仅仅是身体的锻炼，更是心智的磨练，因为要一次次地与内心的惰性和恐惧较量，拿出更大的勇气来控制自己的身体，看到别人轻而易举就做得很漂亮的体式，自己却历尽艰辛都做不到位的时候，总是要告诉自己切不要与他人比较，只需要全力做最好的自己。

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有朋友说，如此折腾自己，何苦呢？我想说，你不知道，当你专注习练到一定程度，真切地感受到身体的微妙变化，感受到瑜伽给带给你的勇气力量和淡然笃定，你便再也不想回到从前了。就如近来一次肩倒立后双腿膝盖阵阵暖流持续了很长时间，让我觉得很欣喜！没想到多年发凉的膝盖还可以通过自己的努力重拾温暖，真的希望这样的感觉以后都能持续下去，为了不再回到冰凉的世界，自然就是继续坚持习练啰......庆幸两年来的坚持，更感谢严厉的尹戈老师