对于很多刚刚初涉瑜伽领域的教练来说，总希望将“能在短时间内得到学员的肯定”作为目标，而朦胧在体式的变化上花心思与时间，而忽略了切身处地地为学员考虑是否适合或是否喜欢？

 

    我们的身体架构是固定的，但由于生长发育与姿势变异而产生了不一样的化学作用，导致有的人天生柔韧性很好，有的人后天身体比较僵硬。所以在瑜伽练习中，更需要我们先了解学员的身体状况，及时给予辅助与纠正，不同的身体有着不同的练习方式，而不是每个体式都同时适合每一个人。

 

    体式的变化是有逻辑性和思维性的，一个高难的体式=无数个简单的体式，这就是表现。当一个合格的瑜伽老师能够在一节课上将无数个简单的体式精确运用并串联起来，那才是适合的。也正是学员需要的。

 

    最近有好几个瑜伽老师打电话或QQ留言，说因为看到过我拍过的一些课堂照片觉得很吸引，结果运用到她的课堂后学员出现问题了。听到这些我不由自主打起了哆嗦，不得不在此郑重声明：伊尚瑜伽所有的课堂照片只供欣赏，学生自留，切忌模仿教学。因为每一个体式都很严谨，进入、停留与退出都是一种态度。对学生负责也就是对自己负责。