我的瑜伽课堂日记(一)

文/小亦

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       新的一年，新的开始，连感观都是新的，尹戈老师的课堂内容不断添加，有别于其他老师的课堂，体式仍旧是那些体式，但从尹老师口中表达出来的引导词总有新感，体式变化更是让人无法猜测，有时我们这些学员说笑中猜测下一体式是什么时，尹老师会笑着说：“你们猜不到的！”接着下来的体式真的出乎意料之外http://ctc.qzs.qq.com/qzone/em/e113.gif ，这就是尹老师课堂的吸引所在。

    今天的课堂可热闹了，多人瑜伽，让我们这些学员们相当投入，在老师的细心引导下，我们不断将体验感觉说出来（这可是说得最多的一次），然后不断自我调整，从中找到适合自己的位置，更有学员主动调整自己的排位，体验不同前后感觉，出现了互动的场面http://ctc.qzs.qq.com/qzone/em/e142.gif  让人心情愉悦，这就是尹老师的瑜伽课堂。
    这些年的练习，让我深深地体会到瑜伽可以让你的身心结合形成一个和谐的整体，也就是“吾”再加上“心”，成就的是“悟”字。 但这个“悟”......无法言表。从我个人的理解是瑜伽不但可以锻炼身体，还可以磨练一个人的意志，更让从中体验到身心平衡、愉悦的感觉。

    2013我们继续在瑜伽中前行......