现代的瑜伽练习，成为大家生活中不可或缺的一部分。每个人心中都有期盼，对自己有要求，非但一定要什么，而是自己主动做什么，才是瑜伽给予我们最珍贵的理念。
     冬去春来，容易“春困”。体内储藏的“垃圾”太多，也就是南方人常挂嘴边的：“困湿”。没有疏通与及时清理，人容易疲惫，负载，从而精神晃忽，饮食方面多进食一些健脾养胃的汤水。

     我们的课程也及时作了调整：一周一次的洁肠术，每节课增加伸展的强度与扭转的次数，目的疏经理气。关节的活动区域为主要关注点，辅助工具充当了主角，每节课乐在其中......