见到这些照片并不愉快。

        “没想到自己是这样的，平常没有发现身体两侧是如此的不对称！”听到了几位学员说出自己的感受时，我最想做的事就是让他们如何利用练习来恢复平衡。

        一般的脊柱的侧弯是没有明显的改变你的身体形状及日常生活，除非导致严重。

        现代生活，亚健康的症状越趋严重，虽然很多人都意识到要加强锻炼来改变这种无意识状态。然而，懂得对症下药，才能药到病除。往往因为某些运动不当而引发更多的不良症状的提前出现，甚至带来反效果，这样的运动倒不如不做为好。

        了解自己的身体，是爱护自己的一种表现。

        每个人都希望自己健康与快乐。

        何为健康？

        身体的平衡，就是一种健康的体现。平衡的本意，就是身体内部各个系统正常，相互之间的连接顺畅，内在与外在的协调，左侧与右侧的对称......