这是小怡来到工作室的第八节课。

基础与其他人不一样，但她却比其他人多了一份钻劲：专注，坚持与耐力，完全具备了。这也是瑜伽所要的。

                      （这个轮式，用她的语言来说就是从来没想过自已会成功。）

所以，从她落地那一瞬间，流露出从未有过的喜悦，因为这是她的第一次。

这一节课，强调了腹肌的锻炼，以艾杨格的辅助教学加上能量流的串连体位，课还没上到一半，大家已汗流满面，时而用毛巾试擦脸上与背部滑动的汗滴。

这个体式，完全激活后部肌群的力量。

一般的教学，大多都强调在这个体式上后弯。

然，这个着意点并不是后弯，而是利用肘关节外展的力量伸展颈部与肩部肌群。

每一次的扭转，补养与恢复身体的能量。

清晰有序的呼吸声，成了练习课堂上的空中音乐......

就这样，融化成一条条清空的通道，畅快无阻。

练习，为了平衡。

生活，即便如此。