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拍这张照片时，谨为了那两滴欲坠的水，晶莹剔透。

呆在那，久久地，手都发酸了，拍了一张又一张，带颤。重来。

因为下着雨，没撑伞，又担心着镜头弄湿。

可谓百味在心头。

如教学一样。

不断尝试，不断思考，积累从内而外。

今天连上两节课，给了我新的启发：

呼吸，体内通道象似透明，实则坚而有力。

气到哪，血液到哪，直通畅血脉。

如太极，以柔制刚，以静制动，以内制外，阴阳和谐。

强调了呼吸，从外在的动态引导着内在的静态，屏息与体式停留过程，静观自己。

一种从未而至的能量贯穿着整个身体。

用气息控制着肌肉的收缩与放松。

呼气过程，肌肉强而有力；吸气过程，肌肉有意放松。

在扭转体式中，明显而清晰地制造着更强的空间。

空间是无形的，

收缩与延展，在于自我意识的调整。

点点滴滴，汇集成河。

连绵不断......