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动与静 绝对的对立

又是绝对的相依

唯有动才知静的沉稳

唯有静才知动的生机

静与动，在时刻的发生着变化

在不断的互补中融合：

静以制动，以不变应万变

而不静则动

动则为了静

动静交替

不断的超越，就是静的实现

静其实也是动的另一种表现形式

动的过程是静的体现，周而复始，动静浑然结合，但最终归为静

在动静的交替之间，回到本源

无论是做太极还是瑜伽还是生活就是在权衡和控制这两种形态

动静之机，阴阳之母

从阳的发展是不断肯定自己价值的存在

从阴的发展是放下种种面具、名誉、名望来呈现真实的自己

但很多人认为积极、主动、争取是有价值的

放下、接受、等待是没有价值的

动静、阴阳两字对于每个瑜伽练习者即是基础但又是至高点

只有真正的去体验

才会在深奥中归纳出浅显

浅显中仍包含着深奥，蕴含着很多终生学习的真理。。