修习要领：能放下种种杂念以及自我，再就是专注一境，习禅也好，念佛也好，都需要专注。

    其次心明：内心明了，清清楚楚，不掉举，不昏昧。

    再就是持续，不能间断，不可只有一时。要绵绵密密，不急不燥，不懈不怠，功才见效。

                                                             清凉影音工作室  整理

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