“学会爱自己”出版第三辑了！

 

 

刚刚出版的第三辑，我们希望通过故事传达给孩子们的，就是封面上写的那两句——学会自我保护，懂得善待自己。

先来个七本书的大合照

       《不要随便发脾气》 ——如果感到很生气，你知道该怎样发泄愤怒情绪吗？

《不要随便对待自己》——学会善待自己，做对自己负责的人！

《不要随便顺从别人》——面对哪些情况时，你可以大声说“不”呢？

《不要随便保守秘密》——不是所有的秘密都要保守，你要学会保护自己！

《不要随便放纵自己》——如果你对喜欢的东西总想拥有更多，该怎样学会控制自己？

《不要随便排挤别人》——如果受到了排挤，你该怎样重新融入呢？

《不要随便否定自己》——如果跟别人不一样，你能充满自信地做自己吗？

看到这些书名，你是不是很想让自己的孩子读读呢？作为孩子的妈妈，之所以选择这些主题的图书进行出版，也参照了自己孩子的成长需要。

在这些书中，哪几本是我特别想和大家分享的呢？

如果一定要择其一二的话，我想把《不要随便对待自己》和《不要随便排挤别人》这两本书重点介绍一下。

先来说说《不要随便对待自己》这本书。不知道大家有没有这样的感受，如果孩子在内心对自己没有准确的认识，或者不懂得应该怎样爱自己，做父母的会觉得很心疼，也会更加操心。这本书就是引导孩子懂得爱自己、做对自己负责的人。

《不要随便对待自己》

 

我是自己的主人，

我很了解我自己。

 

我了解自己的身体，

懂得好好照顾它——

指甲长了会修剪，

头发乱了会梳理，

        膝盖受伤了会擦药。

 

我会保护好身体——

过马路时小心车辆，

下坡时不快速奔跑，

不爬上较高的地方，

不去有危险的场所。

       我能听懂身体说的话——

腿疼是告诉我应该坐下来休息一下，

打哈欠和打瞌睡是催促我快去睡觉，

流鼻涕是提醒我应该穿得暖和一些。

 

我也能听懂心灵说的话——

有时候说：“这样不行！”

有时候说：“你要忍耐！”

有时候说：“你真棒啊！”

 

 

我有各种各样的心情——

生气的时候会心中充满怒火，

伤心的时候会默默流下眼泪，

害怕的时候会瑟瑟发抖，

开心的时候会哈哈大笑。

我在学习调节自己的心情，

因为我是自己的主人。

害怕的时候，

我会深呼吸，会吹口哨，

有时也会打开房子里所有的灯。

这样，我就不再那么害怕了。

 

开心的时候，

我会大声歌唱，

会不停地跳舞。

我喜欢快乐的自己。

 

 

我知道自己擅长什么——

会正确刷牙，会吹口哨，

还会做其他很多事情。

其中，我最擅长的

是把乱糟糟的物品整理好。

       我也知道自己不擅长什么——

经常忘记关厕所的灯，

总是不小心弄断铅笔芯，

还有其他很多事情。

其中，我最不擅长的

是做手工。

有人侵犯我的身体时，我会大声说：“不行！”

有人伤害我的心灵时，我会大声说：“不要这样！”

有人乱动我的物品时，我会大声说：“不能这样做！”

对我来说，身体、心灵、物品都是非常珍贵的，

我要好好保护它们，

做好自己的主人！

 

 

“主人”，

是有责任心的人，

是懂得珍惜、照顾自己的人，

是像飞翔的小鸟和粗壮的大树一样慢慢成长的人。

 

 

以上是书中的部分内容，其中既谈到对身体的爱护和对情绪的认识及调节，也涉及正面引导孩子认识自己的长处和短处，非常积极地看待自己。

孩子对自己有个恰当的认识，有什么意义呢？借用一段话：一个孩子能否健康成长，将来能否驾驭自己的人生，和他未成年期的自我评价有相当大的关系。让一个孩子有良好的自我评价，实质上相当于一种积极的心理暗示，他的一切行为都会潜意识地朝着这个暗示前进。

再来看看作者们是怎么说的——

希望世界上的所有小朋友都能明白“做对自己负责的人，不要随便对待自己”这句话的含意，能更加珍惜和爱护自己。——文字作者

这本书是送给那些性格内向、有很多梦想的孩子的。希望读过这本书的孩子能够重新认识自己、懂得善待自己。——图画作者

 

这本书很好地表达了“学会爱自己”的主旨，引导孩子认识到：做自己的主人，就要好好地爱护自己、照顾自己，不随便对待自己。同时，这本书也提醒我们：孩子们不是“完美” 的，成长是需要时间的，要平心静气地等待他们长大。

 

再来聊聊《不要随便排挤别人》这本书。这是一本关于如何应对校园欺负行为的图画书。我想，这个话题也是很多家长关注的，大家都希望自己的孩子既不是“受气包”，也不是“小霸王”，能与周围的人建立友好的关系。可是，这种现象在孩子们的生活中又是不可避免的，那么，如果孩子遇到这个问题，该怎么解决呢？我们一起来看看这本书。

《不要随便排挤别人》

“起床了，汤姆！”妈妈说，“该去学校了。”

可是汤姆一点儿都不想去，因为同学约翰内斯总是叫他“胆小鬼”“笨蛋”“傻瓜”。有一次，约翰内斯还把汤姆的面包丢进了垃圾桶，并说：“你已经够胖了！”虽然汤姆根本就不胖，可是看到这一幕的几个小朋友还是笑了。

昨天做操的时候，约翰内斯故意伸出脚绊倒了汤姆。周围的小朋友都笑了，包括卢卡斯——他可是汤姆最好的朋友！

所以，汤姆现在一点儿也不想去学校。

 

汤姆慢吞吞地从被窝里爬出来，一步步地挪进洗手间。他洗洗脸、梳梳头，然后用漱口杯玩起水来。

妈妈说：“你得抓紧时间，我们快要迟到了。”

“我不想去上学。”汤姆嘟囔着。

“为什么呢？是不是跟小朋友吵架了？”妈妈问。

汤姆摇摇头。他不想跟妈妈说约翰内斯的事情——妈妈知道了又能怎么样呢？

 

 

 

上学的路上，汤姆一直紧握着妈妈的手，这让妈妈觉得更奇怪了：汤姆以前从不这样！

走进教室，汤姆突然哭了起来：“我想回家……”

“汤姆，到底发生了什么事？”妈妈担心地问。

汤姆刚要开口，却看到约翰内斯走了进来，他吓得默默地摇了摇头。

妈妈叹了口气，说：“好吧，那我先走了。”

 

 

约翰内斯跑到玩具角，跟费音和阿力一起说笑起来。

“他们一定又在笑话我。”汤姆心想。

“汤姆，怎么不去跟小朋友一起玩？如果你遇到了麻烦，可以随时告诉我，知道吗？”妮娜老师说。妮娜老师总是这么亲切，汤姆特别喜欢她。

 

汤姆走向正在绘画桌前画画的保罗和卢卡斯。

但是，保罗对汤姆说：“我们俩不想和你一起玩。”

汤姆非常伤心，感觉喉咙像是被什么东西堵住了一样。

“你不应该这么做！”他听到卢卡斯对保罗说。

“你难道要惹约翰内斯不高兴？”保罗小声说。

汤姆的心怦怦直跳，他感觉糟糕透了：“现在，连卢卡斯也不接纳我了，他可是我最好的朋友！”

 

 

汤姆走进游戏室，可是，妮乐和米娅一看到他，立刻躲开了。

汤姆沮丧地爬上了攀登架。这时，约翰内斯走了进来，他大喊着：“给我闪开！”一下子把汤姆推了下去。

汤姆重重地摔了下来。米娅和约翰内斯大笑起来，妮乐假装什么都没有看到。

汤姆从垫子上爬起来，冲到了门口。他想离开这里，马上！但是，门被锁上了。

 

“你怎么哭了？是因为约翰内斯吗？”卢卡斯问。

汤姆轻轻地点了点头，他悄悄告诉卢卡斯：“约翰内斯把我从攀登架上推了下来，摔得我好痛。”

“不能再这样了！我们去告诉妮娜老师吧！”说完，卢卡斯站了起来。

“不！如果约翰内斯知道我们告状了，他肯定会非常生气，情况会变得更糟糕的。”

“不会的。”说着，卢卡斯跑了出去。

 

 

过了一会儿，妮娜老师来了，她对汤姆说：“当一个人遇到麻烦时，如果自己无法解决，就应该向他人寻求帮助。卢卡斯对我说你需要帮助，你能说一下是怎么回事吗？”汤姆说：“约翰内斯总是排挤我，其他人也不愿意跟我玩，还常嘲笑我或者假装没有看到我被欺负。”

卢卡斯的脸红了，因为他也嘲笑过汤姆。他轻声对妮娜老师说：“因为我们都害怕约翰内斯。”妮娜老师想了想，说：“我有一个好主意……”

妮娜老师把大家叫到一起，通过“边缘人”的游戏让每个小朋友都感受到受到排挤、不被接受的痛苦。

 

这本书的最后，教育专家给家长们写了一些建议：

对孩子们来说，父母是重要的倾诉对象。如果你的孩子突然不愿意去上学；晚上常常感到害怕，睡不好；带去学校的东西常常无缘无故地丢失或遭到破坏；对你说他喜欢激怒同学……出现这些情况时，毫无疑问，欺负与排挤的现象一定存在。

面对这个问题，家长应该做些什么呢？非常重要的是要对孩子有耐心，要关注孩子的感受与情绪；还可以找孩子的老师谈谈，一起商量解决问题的办法。

对于被欺负和受排挤的孩子，要注意增强他们的自信心，同时，引导他们学会清楚地表达自己的感受，并指导和帮助他们去积极应对所面对的问题。

对于欺负和排挤行为的实施者，父母和老师要教他们学会正确地扮演“领导者”角色，学会合作以及遵守规则。

父母可以采取的具体做法有：

● 重视孩子的感受，帮助孩子承认和接受各种特别的、陌生的感受，进而思考解决问题的办法。

● 以身示范，让孩子感情移入，学会在群体生活中设身处地地为别人着想，尊重别人的感受。

● 认真倾听并给予积极的回应，成为值得信任的倾诉对象。

● 发现并赞赏孩子取得的成绩、孩子自身的优点和潜藏的能量，与孩子一同分享他的成功经历，让他即使身处困境中也充满勇气。

● 让孩子多参与群体活动以及重要的事情，增强他的参与感。