醫神孫思邈如是說

孫思邈（541年或581年?－682年），唐朝京兆華原（現陝西耀縣孫家塬）人，是著名的醫師與道士。他是中國乃至世界史上著名的醫學家和藥物學家，被譽為藥王，宋朝追封妙應真人，道教尊為天醫妙應廣援善濟真君，被奉之為醫神。

他的的經驗傳承，可改善身體127種的症狀，保健身體，主要是可治很多常見的毛病，可從手心打腳心開始。

剛開始第一天 兩腳輪流各打100下，第二天200下，第三天 300下。每天一次 或兩次 (早晚時間) 即可保健身體 改善諸多病症，最多不要超過900下，可保健身體，改善慢性病症狀。

  據《維基百科》資料顯示：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。主治頭頂痛、兩目昏花、喉痹、失音、小兒驚風、癲疾、昏厥等。

  蘇東坡在《蘇沈良方》中即提到按摩兩腳心（湧泉穴），及臍下腰脊間，皆令熱徹，「且試行二十日，精神自已不同，覺臍下實熱，腰腳輕快，面目有光，久久不已。」

  宋代《扁鵲心書》指出：「湧泉二穴，在足心宛中，治長年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。」清代《急救廣生集》指出：「擦足，每晚上床時，用珠算握趾，一手擦足心，如多至千數，少至百數，覺足心熱，將足趾微微轉動，二足更番摩擦。蓋湧泉穴在兩足心內，摩熱睡下，最能固精融血，康健延壽，益人之功甚多。」