【药膳食疗】新冠肺炎时期汤方推荐

最近不少朋友私信我问最近可以煲什么汤，这里集中梳理一下吧。

网上我们也能看到很多预防的方药，总体原则基本是以祛湿健脾益气、疏风清热解毒为主，但不同的地域、不同的气候、不同体质的人群，适用的方剂可能并不一致，这里推荐几款汤水，希望能对大家有所帮助，在品尝美食的时候能起到一定的增强体质、调节预防的作用。

扁豆苡米云苓炖猪肚

材料：扁豆5克，苡仁5克，云苓10克，猪肚2两，生姜适量。

功效：祛湿健脾。

适宜人群：适用于脾虚湿重的朋友，如见口中粘腻、脘闷纳呆、腹痛腹泻、肢体困重、舌苔白厚等。

黄芪防风白术炖牛腱

材料：黄芪10克，防风3克，白术3克，牛腱2两，大枣1个，生姜适量。

功效：益气固表。

适宜人群：适用于脾虚气弱的朋友，如平素易感冒、怕冷、口淡、疲倦乏力、纳差便溏、舌淡苔薄白等。

桑叶南北杏炖猪肺

材料：桑叶10克，北杏3克，南杏3克，猪肺2两，生姜适量。

功效：疏风宣肺。

适宜人群：适用于外感风邪、肺气失宣的朋友，如见鼻塞喷嚏、咽痒干咳、口干、舌淡红或尖红等。

鱼腥草黄豆炖瘦肉

材料：鱼腥草10克，黄豆5克，瘦肉2两，生姜适量。

功效：清热化痰。

适宜人群：适用于痰热郁肺的朋友，如咳嗽气促、痰黄质稠、口干渴饮、舌红苔黄等。

倒扣草石斛炖瘦肉

材料：倒扣草10克，石斛3克，瘦肉2两，生姜适量。

功效：养阴清热。

适宜人群：适用于阴虚火旺的朋友，如见咽喉肿痛、口舌干燥、五心烦热、舌干红少苔等。

最后再次提醒各位亲，特殊时期少出街、多通风、勤洗手、戴口罩，有发热不适等切勿滥用药物，及时就诊，可优先选择各大医院的线上门诊咨询。