“每逢佳节胖三斤”的时候又到了，一年到头，团圆喜庆，难免放开胡吃海喝，但除了长胖之外，往往也伴随了很多消化问题。

若不能做到节制合理地搭配饮食，也要多吃些帮助消化的食物，能让自己少受些罪。

正是山楂时节，各大超市除了大卖山楂做成的零食，还有新鲜的山楂果。

山楂有健脾开胃、消食化滞、降脂降压的功效，少喝点酒和饮料，多喝一杯山楂汁，或饭后嚼几颗山楂果，有益无害。

这道饮料制作特别简单，只需要有搅拌机或料理机，随时可以做，无添加，老少咸宜，横扫超市的各种饮料啊。

饱腻的年夜饭后，来一杯冷藏的带着桂花香的酸酸甜甜的山楂汁，既能去油脂又能帮助消化，瞬间全身舒爽。

◇主料

新鲜山楂 300克

水 800毫升

◇辅料

桂花 3克

冰糖 30克

1、桂花放配好的水里烧开成桂花茶晾凉；

2、山楂洗干净去蒂去核；

3、把晾凉的桂花茶与山楂一起倒进搅拌机打成汁；

4、把汁倒进锅里滤去浮沫；

5、加入冰糖；

6、中小火边煮边搅，烧开即可停火，晾凉冷藏待饮。

1、为了更香浓，我保留了桂花，如果不喜欢，可以滤去，只用茶水；

2、若没有桂花可以不放，或者改放菊花等其他花代替，但据说菊花与鸡同吃会中毒；

3、打出来的汁是有点稠的，想要稀点的可以再加多点水稀释；

4、若嫌酸，可以根据个人口味再加点冰糖。

点击关注微博：