2013（36）秋心老师，我心里有很大困扰，不想和任何熟人说话，不想和任何熟人见面。和熟人见面就会很紧张（以前和生人不会有这种情况，现在严重了，不能去超市，遇上人的眼光就会心跳加速），心跳加速。以前和亲人在一块没有问题，最近发展到和任何人（除了丈夫儿子自己的父母）在一块都不行，害怕交往，只想一个人呆着。我这不知道该怎么办了，想让自己正常一点。小时候，因姐姐和同学一块玩，中考没考好，只读了一般的中专，妈妈很伤心，从小就说姐姐聪明，爸爸妈妈很重视姐姐，我好像无关紧要，我因为姐姐没考好，好像潜意识里就觉得因为姐姐和朋友们玩玩的没考上，我就不能和朋友们玩，也有同学来找我，也不愿意理，慢慢的就没有朋友了，在学校里也很孤立，不愿意和同学接触，只想着考上学就行了。等到现在依然是没有朋友，和同事也不能融洽的相处。因为现在的意识里好像就不想孤立，但是已经不会和人相处了，怕跟人家相处，所以总是很纠结，看到别人不愿理，潜意识里又觉得这样做是不对的，就这样挣扎着。不知道怎么样才好。我现在不想上班了，想在家呆着，避开这个问题，可是父母不会同意的，这么好的一个工作。

       秋心老师，我该怎么办呢，我好难受，在家呆着没有收入，贷款买的房子没法还账，上班了，同事见到我都躲着走，哎呀，上班不上班都不好受。难死了。求您帮帮我吧。

秋心回复：

       你这是很典型的社交恐惧症，建议你尽快找资深的心理师（或精神科医生）进行治疗吧，如果任其下去，日后会出现更多心理和生活方面的问题，不要试图自我处理，这不是能够自己处理的事情。中国的心理常识普及得实在太少了，如果早日自觉、或家人有相关常识，也许一切不是这个样子的，你也不需要承受这么多年的孤独。

2013（37）相识相恋十年，结婚六年，孩子四岁，老公五年前开始做业务有了变化，喜欢找异性聊天，微信微博球球，乐此不疲。吵过闹过有所收敛，上没上床不知道，但是有女孩找到他公司过，出差找过小姐，见过网友，这些都是我查看聊天记录他跟哥们炫耀来，看到的，当然他否认了。身边经常联系的哥们中有的私生活非常不检点，也经常网聊见面发生关系，他的一个比较敬重的师兄四十多岁竟然也包养情人五年，这让我非常不爽。平时非常贪玩，家务孩子都不管，除了挣钱，最近一两年比较收敛但是我仍然怀疑，对婚姻感觉没有希望，经常萌生离婚的想法，或者严重不自信，猜疑等等症状，老公却经常说他非常幸福，感谢有我，等等，日常生活中老公的人品却得到大家认可，我父母也非常喜欢他，实情我从来没对别人说过，压抑，我该怎么做?

秋心回复：

       男人会这样在外戏乐不以为意，原因两点，一是他们的感情观存在偏差，认为男人在外贪恋酒色很正常，只要懂得回家就没问题；二是家中的妻子已经在他们眼中和心中地位不重，或没办法令他有半点惧意，自然姿意妄为——反正你吃我的用我的（或感情上你全情爱着我，离开我痛不欲生），放你你也飞不起来，你就算生气也只能容忍我，不然你能怎么样？离婚你敢吗？

       所以面对婚姻中这样的问题，你除了怪他辜负你之外，你是否也该想想，为何他胆敢如此对你？人在乎、不想失去一个人的时候（或人对着有价值的人不想失去的时候），才会努力去做好自己令对方满意不要与自己分开，你是否想过让自己成为一位很棒的女子（经济行为独立，内外精致焕发光彩），让他因为害怕失去你而有所努力让你更安心？当你精致独立，知道自己要什么、并有能力坚持自己的意愿时，如若他仍然如此，扔了他又如何？