踝关节扭伤治疗注意事项

   踝关节扭伤是大家在运动锻炼中最常发生的运动损伤，多发生在足球、篮球、跳远、滑冰等体育运动项目中。出现踝关节扭伤如何进行治疗大家非常关心，这里提醒大家需要注意以下四点：

  1、当大家在运动锻炼中出现踝关节扭伤应检查是否出现骨折。若出现骨折需及时找医生进行救治，或者通过拍片检查是否出现骨裂、脱位的发生。 

  2、发生轻度踝关节扭伤可以自行治疗，24小时内应进行冰敷缓解扭伤处疼痛和消肿，在扭伤发生24小时后采用热敷进行活血化瘀。

  3、对于踝关节扭伤患者需要注意踝关节防寒保暖，避免损伤部位受凉诱发病情加重。

  4、踝关节扭伤患者在扭伤后7—10天内不要进行过多活动，避免影响踝关节的恢复。