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肾有多好你就有多年轻，食疗增气色，养颜粥+柠檬水
(2013-06-17 14:53:16)
标签：
美妆达人玉米七七抗老食疗好气色 |
分类： 梳妆台 |
一姐们分享的补肾养眼小秘方，觉得操作起来很简单，准备今天就去买好食材吃起来。
特地这这篇敲上来留作备忘。有需要的妹子可以回去照着做。
配方：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个（也可换成花生米），大米2把，红糖
以上是2个人的量。
每天中午把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候开始熬粥，大概10几分钟水就变粘稠就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上起来加点水，放红糖，热2分钟就OK了。
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变很多，小孩子喝了以后，身体会变得很结实。对女人当然就更好了，皮肤变得白皙光滑，气色也会明显好了很多！
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，唯一有能力让时间扭转，青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
另外，微博上PO过的最佳夏日饮品，柠檬水，比任何超市的饮料都要好太多。EASY的习惯，记得坚持就好。
我每天都在喝柠檬水，就选择超市里最普通的国产黄柠檬，大概2块钱一个，一次用1.5升的热水泡开装在特百惠的水壶里，再加水1次喝一天，基本就是每天2.5-3升的饮水量。如果嫌口感算，可以加点冰糖或者蜂蜜，但也要适量。有MM跟我说进口柠檬口感更好，但像我这样每日一颗的喝法，还是节约点为好。我自己是无所谓口感，只讲求功效。
热水泡开的新鲜柠檬，极碱性，是强抗癌饮品。何况柠檬富含丰富维C，这个季节美白正应景，是非常非常好的夏季饮品。
超市里的任何饮料都含有大量糖分，看过专家的测试，只有那个什么东方树叶是糖分极少的一种，但我现在基本什么饮料都不喝了。我老娘在我的劝说之下也每天都在喝这个，还自己研发了很多花样的喝法，真的适合全家老少一起来用的饮品，对身体绝对有益处。
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