健康资讯：10种食物帮你排毒！

    人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。

    下面为大家介绍10种常见的排毒食物。 

一、黑木耳：

    黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。

二、绿叶蔬菜：

    绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

三、葡萄酒：

    饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

四、新鲜水果：

    水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外

五、绿茶：

    绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。

六、海带：

    海带可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。  

七、蜂蜜：

    蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

八、苦瓜：

    苦瓜能清暑消热，明目解毒。

九、酸奶：

    益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。   

十、糙米：

    糙米能促进血液循环，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。