回答咨询（32）：我们的正常体温到底是多少度？如何测量？

    今天有患者询问：“最近感觉头晕的厉害，体温忽高忽低的，自己也没有感冒，到底怎么回事啊？我们的体温到底多少属于正常？怎么测量才算准确啊”？现回答如下：

    人在健康状态时，体温一般保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。40℃ 以上随时有生命危险。

    体温测量时，因测量部位和测量时间的不同，体温也稍有变化：

    正常人口腔温度(又称口温)为36.2℃～37.2℃；

    腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃；

    直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。

    一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。

    另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。

    临床上所指的体温一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表。人体正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温，连续测量几天，取其最稳定的值即为正常体温。

    测量体温时要注意：　　

　　先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。把体温表挟在腋下或放入口腔中。年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。