大脑喜欢什么（女学第297课）
原创/龚蕾

    每个人都有大脑，孰不知大脑也需要爱护。
    第一，大脑喜欢色彩
    色彩会帮助大脑记忆，对于孩子来说，可以用五颜六色的东西，帮助孩子认知。对于青年人，可以利用色彩来辅助记忆。比如，书房是凝重的棕色，客厅地板是明快的浅色，可以不知不觉提高思维能力。
    第二，大脑喜欢菠菜
    各类蔬菜，比如菠菜，以及新鲜的肉类，比如牛肉、羊肉和鱼肉等。多吃菠菜可以减少记忆力的减退。多吃菠菜，这是因为菠菜等蔬菜是大脑的最爱。
    第三，大脑喜欢水分
    如果人体缺水，人就会出现头疼、头晕、无法集中注意力。每天多喝水，不仅保证体内的循环，而且水分是大脑的最爱。在思考或学习之前，或者用电脑前，多喝一些水，对大脑是有好处的。
    第四，大脑喜欢运动
    大脑喜欢运动，比所以人要勤于思考，有研究表明，大多从事脑力或艺术类工作的人，在晚年不容易患上老年痴呆，就是因为年轻时勤于思考。当然，如果压力很大的情况下过度用脑，对大脑也会形成一定的损害。
    第五，大脑喜欢鼓励
    自言自语其实就是一个人对大脑说话，大脑需要重复，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好。大脑需要鼓励，常常鼓励自己的大脑，对自己的大脑说说话，不要让大脑孤单，大脑喜欢听鼓励的话。
    第六，大脑快于眼睛
    看书时，不要让目光一行一行，甚至一个字一个字地移动，而要让书离眼睛远一点，双眼一目十行地移动，让大脑尽可能接触很大范围的文字，会提高你的阅读能力。因为大脑的理解速度其实比你眼睛看到文字、嘴读出文字的速度都要快，读得慢反而会造成大脑怠工。
    第七，大脑需要氧气
    如果缺氧了，人会觉得非常疲惫，情绪善变，没有力气。其实，这是大脑需要氧气的表现，没事的时候，常常到户外呼吸新鲜空气，多做运动，因为大脑需要氧气。
    第八，大脑喜欢宽敞
    在30平方米的办公室里办公的人，和在10平方米的办公室里办公的人，思维方式是不一样的。贺晓生说，大脑更喜欢宽敞的环境，视野开阔首先让人的心理不压抑，情绪好对大脑的思考会产生影响。其次，眼睛看到的东西越多，越能刺激大脑的思维。如果你经常身处狭窄的环境中，就要多去户外走走，解放大脑。
    第九，大脑需要休息
    这一点很好理解，学习累了需要休息，工作累了，需要休息。大脑也需要休息，不可以长时间运转，需要休息。所以，大脑累了，可以听听音乐，换一种用脑的方式，让大脑好好休息。
    第十，大脑不要生气
    大脑不喜欢生气，生气容易影响大脑的正常运转和工作。所以，保持良好的心情或情绪，是大脑喜欢的。