买车买房买不来健康于娟给女性朋友们的启示（女学第175课）
原创/龚蕾

    “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” ——摘自于娟“生命日记”

     看到新闻报道：“于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。短短的几行字，是于娟的个人简介，而短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。”
    于娟说，“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。”
    “熬夜！真的等于慢性自杀。”
    “于娟开设了一个博客，博客名叫“活着就是王道”，尽管需要休息，但是她还是坚持每天早晚更新两次博客，记录下病中的一些情况，对癌症的情况的介绍，并反思当时的生活方式：“我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好，回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
    “我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果，但是健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
    “于娟一直在思考自己为何会得癌症？这个名词她从来没有想到会和自己联系在一起，在她看来，她得乳腺癌的概率是如此之小：第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我只有31岁。但是现实就是这么残酷，医生确诊是乳腺癌晚期，最多只有一年半载的生命。”

     笔者看到这条报道，一方面希望于娟好好活下去，创造生命奇迹，另一方面，想写下对女性朋友们说的悄悄话。
     首先，希望于娟能够创造生命奇迹，好好活下去，相信每一位网友看到后都会为你加油，祝福你。
     第二，女性朋友们请关心自己的健康，坚持锻炼身体，注意营养饮食，健康非常重要。
     第三，即便你的工作再忙，请你也不要熬夜，睡觉前一个小时关闭电脑，让自己慢慢进入休息状态。
     第四，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。所以，23时以前，开始准备上床睡觉。
     第五，每天坚持锻炼一个小时，哪怕是上下楼，或是散步等运动。
     第六，工作再忙，饮食不要糊弄，一日三餐，做好计划。不仅为自己，也为了周围的亲人或朋友。多学习健康的知识，饮食的知识。
     第七，关心自己的身体，如果有什么不适应，要重视，发现病情及时到医院就诊。
     第八，有的朋友晚上睡觉前用热水烫脚，笔者觉得很好。
     第九，勤刷牙，保护好牙齿。梳梳头，用好的洗头液，保护好头发。
     第十，健康，每一位女性朋友都要重视起来，希望大家互相提醒与鼓励。
     不要熬夜不要透支您的健康，买房买车买不来健康，感悟：请多关心自己身体。