如何培养好气质？（女学第3课）
原创/龚蕾

    女性有独特的气质，女性有独特的美丽。女人的气质，不仅在于天生丽质，更要表现在修养和品质中。如何培养好气质呢？
    1、外在懂得打扮自己
    女人是这个世界上一道独特的风景，从头发的样式，到服饰的搭配，到鞋子的颜色。需要花费一定的时间和心思，学会细致，学会打理。你看杨澜，衣装打扮，漂亮又得体。不是说女人要每天浓妆艳丽，而是懂得修饰自己，打扮自己。穿着合体，优雅大方，自然亲切，随和舒适，独特美丽。
    2、内在读书充实心灵
    气质不是学来的，而是培养而来的。平时多读书，多看书。气质的培养靠内在的积累或沉淀，品味、宽容、温柔、自信都来自文化，读书的女人可以使得自己快乐，使自己自信。读书充实心灵，读书增长知识。读书给人以精神的愉悦。经常去书店逛逛，挑选几本书籍。书可以让思想改变，书可以净化心灵。书中有智慧，书中有愉悦。书是最好的朋友。
    3、锻炼身体不懒惰
    锻炼身体，找一些喜欢的运动，比如游泳、比如瑜伽、比如慢跑等运动。坚持做，坚持锻炼身体。健康的身体是最大的财富。有的女孩子不重视锻炼身体，甚或懒惰都是不可取的。注意饮食，多看一些关于饮食方面的书，学会如何营养饮食，坚持健康体育锻炼。
    4、培养健康的心态
    不论工作，还是生活，都可能遇到各种各样的困难或是压力，如何积极面对，需要健康的心态，健康的心态需要学习，需要在成长中不断完善。有了健康的心态，你才可能去面对生活中的一切。
    5、与比你优秀或更有思想的人交往
    与比你更优秀，更有思想的人交往，潜移默化，你也会有进步。这种进步是看不到的，日积月累，长年累月，你会发现自己会和他们一样优秀，更有思想。更优秀的人或更有思想的人，我们不是远远地看着，而是要主动接近，向他们学习，寻求自己的进步。
    6、培养兴趣爱好
    培养一两个属于自己的兴趣爱好，比如乐器等。兴趣爱好可以陶冶性情，修心养性，提高自己的生活品味和素质，自得其乐。兴趣爱好可以充实自己的生活，是生活的调味。既可以调节工作的劳累，又给自己带来快乐心情。
    7、善意通达并有主见
    乐观的女人懂得让自己的心灵通达，智慧的女人懂得让自己有主见。这听起来很容易，做到却不容易。
    8、女人要有自己的事业
    工作着的女人最美丽，女人要有自己的事业。
    一个女人的真正魅力在于她特有的气质，这是人格魅力。气质是文化底蕴的沉淀，气质是修养的积累，气质让女人厚重，气质让你不同。