立秋养生
（诗歌原创）
/龚蕾
立秋已过
离秋天不远
秋字禾与火
禾谷成熟
秋高气爽
月明风清
气温逐渐下降
白天气温高
昼夜温差大
调补身体
秋天人体抵抗力最弱
增强免疫力
补充多种维生素
少吃煎炸辛辣
多吃芝麻糯米
粳米蜂蜜
枇杷
百合冬瓜
益胃生津
遇到烦恼主动排解
开展各种运动锻炼
剧烈运动后不喝冰冻饮料
注意排毒利尿