为了健康睡前1小时停止使用电脑
文/龚蕾
    许多人或因为工作原因，夜深人静还在用电脑；有些人因为玩游戏或娱乐，很晚还在电脑前。
    但是，专家提醒我们应在睡觉前尽量早早停止使用电脑。原因如下：
    第一，影响视力，长时间电磁辐射对眼睛是伤害。保护眼睛，从尽量少用电脑开始。
    第二，影响女性经期紊乱，男性精子质量。对男性、女性的生殖系统都不好。容易发生自然流产或胎儿畸形等。
    第三，容易疲劳、失眠，对腰椎和颈椎也不好。
    第四，卧室内不要摆放电脑，多摆放盆花，如君子兰、仙人球等盆花。
    为了您和家人的健康，请在晚上早早停止使用电脑。
（《悠闲慢生活》记录健康美食生活，作者龚蕾，联系方式gongleimm.blog.sohu.com)