路线：上海——银川——阿拉善左旗——额济纳旗——酒泉——敦煌——兰州——甘南——兰州

 

D1：上海出发，飞机至银川。我们的航班到银川已经晚上，所以坐机场大巴去市区，再打的至钟鼓楼一带，住宿。

D2：这一天的行程主要是两个，一个是游览银川的景点，一个是前往内蒙古。上午包车，6个人的面的游览镇北堡和西夏王陵。这两处景点门票都是60元。张贤亮的镇北堡就是一个西北影视基地，有一些电影如《大话西游》、《红高粱》在那里拍摄，实际上没有什么文化内涵，窃以为非常不值得，不推荐。西夏王陵是宁夏的标志性旅游景点，虽然近看也就是几个土包，毕竟是西夏时的产物，凑合看看吧。
下午坐长途汽车（南站、西站都有班次）去阿拉善左旗（又叫巴音左旗），票价23元，行车2小时，至阿拉善左旗，即巴彦浩特镇。在汽车站对面找家宾馆住下，出去吃羊肉煲。

D3：一大早6点去汽车站买当日去额济纳旗的班车票。发车时间为9点20分。这一天基本就在路上耗着了。票价115元。下午6点抵达额济纳旗达来呼布镇（又叫达来库布）。立刻买好隔天中午去酒泉的汽车票（65元），然后找宾馆，放下行李。打的包车去巴丹吉林沙漠的边缘，玩好沙漠返回时观赏胡杨林。晚上在蒙古餐馆饕餮。

D4：早上5点起床，5点30出发，包车去东居延海（门票20）。这是一片戈壁中的湿地海子，曾经是西北地区最大的湖泊之一。当年霍去病和匈奴在此打过一仗。现在湖泊缩小，但还能拍摄到一些水鸟。坐船“出海”，船费每人20元，返回时经过神树（门票10元）。秋天的额济纳旗会过胡杨节，那时候风景漂亮，游人更多。由甘肃放水，一道桥至七道桥均有水，夏天则基本干枯中。吃过早中饭，下午乘车至酒泉。傍晚至酒泉吃拉面。购买当晚去敦煌的卧铺汽车票，睡觉至敦煌。

D5：凌晨3点至敦煌，在车上继续睡觉，直到早上7点，起来，拎包走人。在新疆人开的小店用完简单的早餐，打车直接去莫高窟。参观莫高窟不能带相机进入，直接把所有包包寄存了，然后参观。莫高窟门票160元，有讲解，非常规范。感觉物有所值。从莫高窟出来后坐公共汽车至市区，住宿友好宾馆，120元的标间，非常不错。吃过午餐，下午睡觉，直至傍晚起床坐公交3路至鸣沙山。鸣沙山月牙泉门票120元，也是值得的。进入园区可以骑骆驼，也可以爬沙丘去。在沙丘顶看月牙泉直至日落，疯狂拍照，其爽无比。完全天黑，去市区夜市，杏皮水、驴肉黄面等不容错过。

D6：包车去汉长城和玉门关。景点门票40元。听历史说话，看漫天黄沙。傍晚至敦煌火车站。是夜，硬座至兰州，全程14个小时。火车票每人148元。

D7：早上抵达兰州，坐车去汽车南站，购买当天下午2点去甘南夏河的长途汽车票。票价60元。行程4个多小时，下午6点左右抵达甘南的夏河镇，直接包车去桑科草原，来回一车100元。晚上住宿草原牧民家中，食宿人均50元，睡炕头。趁天黑前策马游草原，人均60元。

D8：上午坐之前一天约好的返程车至夏河县城。住宿武装部宾馆，150元的标准间。游览拉卜楞寺，实际上在外面转一圈，拍一拍金顶就足够了，没必要买票进入，除非你特别想看喇嘛们的早课。这些我们曾在拉萨小昭寺经历过了。休闲一日。由于商业化的浸润，在商店购物要小心了，这里的风气已有改变。

D9：包车2天游历甘南草原。由夏河桑科草原穿越至玛曲。玛曲是黄河第一湾所在地，这个高原小城由于很少有游客到达，所以仍旧保持着淳朴的风尚，沿途的风景也非常不错。如尕海，也在外围拍照即可，深入的话要付门票费用。玛曲有一家名为央尊美食府的饭店，性价比很不错。在黄河第一湾大桥留影后驱车至郎木寺。郎木寺实际是一个地名，由甘肃郎木寺、四川格尔底寺以及一所清真寺共同组成。这里是甘肃与四川的分界点，但是由于商业旅游的影响，这里的大街上到处可以看见游人的身影，这也无形抬高了这里的消费水平。标准间的价格问了好几家都是180元。尤其郎木寺宾馆，曾经口碑很好，但现在服务质量非常差，不仅设施陈旧，老板态度也很傲慢。郎木寺是此行程中我们认为最不值得的一个玩点，远不如玛曲、迭部。

D10：返程。在碌曲开往合作市的公路上，我们遇到一匹狼。该狼叼着一只野兔突然穿越公路，让我们猝不及防，来不及为其拍照，它已经跑进了草原深处。在白天能看见狼十分罕见，这也说明甘南草原地区生态环境尚可，狼作为这里食物链的顶端，对草原生态有非常重要的意义。
我们在合作市用过午餐后直接前往夏河县麻当乡化旦尖措孤儿学校进行探访和慰问。（该部分内容会在别的文章中进行深入说明）结束后直接让司机送我们至临夏市。因为临夏比起甘南诸地食宿都要便宜很多，不受旅游业的负面影响，且离兰州仅有不到200公里，回兰州将非常方便。住宿华侨商务饭店，其标准间价格仅60元。

D11：睡觉睡到自然醒，下午坐2、3小时的汽车便到了兰州。仔细寻觅住处，住宿在火车站与兰州大学一带，标准间价格仅为108元。闲逛兰州城，物色饮食场所。

D12：继续睡到自然醒，然后去甘肃省博物馆参观，喝下午茶，晚上在东方红广场与农民巷一带用餐，红羽兰州饭店，这里有不错的兰州菜，价格便宜，性价比较高，饭前可以品尝一下三炮台先。

D13：继续睡到自然醒，在平凉路上的兰州第一面品尝正宗兰州拉面，然后参观兰州大学。实际上这一天纯属行程安排上节省出来的一天，所以休闲即可。

D14：在民航售票处乘坐机场大巴至中川机场。由于机场离兰州市区较远，行程约一小时，车费为30元。乘坐飞机返回上海浦东国际机场。行程结束。

 

来回机票费用约为1500元；
总共支出6次公费费用，总计每人2500元；
自费项目因人而异，100—300元不等。
小计每人的花销约4000+