才11月底倫敦已經下起大雪,原本我很享受每周走路穿過風景優美的小山丘去看阿嬤諮商師,零下飄雪的氣溫加上積雪讓每一步都變的很困難,吸進的冷空氣好像要把我的肺給割開了...但是除了走路,搭地鐵或是公車更麻煩


好不容易進到阿嬤的高級住宅,抽了幾張衛生紙把掛在鼻頭的水柱擦掉,希望室內的暖氣可以驅逐體內的寒意,卻發現阿嬤好像暖氣開的不夠強,可能要再過一下下吧...我慢慢整頓心情進入想要討論的話題


過了約莫半個小時吧,我還是覺得好冷,問她說是不是暖氣沒開,她起身探了一下發現暖氣壞了,跟我說很抱歉她沒有好好照顧我,我隨口說沒關係,重點是我有勇氣開口跟她說我的需求(很多人看到這裡可能覺得傻眼,敢開口說覺得冷很困難嗎?為什麼需要勇氣...如果有看過之前文章的朋友大概還記得,為什麼我稱她為阿嬤諮商師就是因為她的感覺很像我阿嬤...而我的阿嬤除非我病到快要死掉是不會理我的,還會罵我說為什麼不夠堅強那麼沒用)


等到時間到了我要起身離開,諮商師又很認真的說了一次"很抱歉我沒有好好照顧妳"


我把自己全身包的厚厚的再度進入風雪當中,鼻頭覺得酸酸癢癢的


這一輩子我不記得有誰跟我這麼認真的說過: 很抱歉我沒有好好照顧妳


從小我就學會自己要很堅強,爸媽有很多問題很多壓力,需要的時候開口不是增加別人的負擔就是引來批評否定...這種情況在搬去香港來到倫敦之後更是明顯,在異地生活當然要靠自己,久而久之就忘了被人照顧是什麼感覺...甚至在一開始就不認為有誰會真的關心我的需求


雖然阿嬤是收費在做她專業的事,這份關心卻感覺在真實不過


一句小小的話,推翻了長久以來別人在我心中的印象,也讓我重新評估我在別人心中的重量


這個體驗可能比我看了十本關於療癒的書還要有穿透力,畢竟很多時候腦袋上理解了情緒卻還是卡住,還是有很多人看了好幾年的諮商卻一點進展都沒有...如果沒有真正去感受內在的情緒,不管頭腦多麼聰明多麼擅長解釋,情緒還是像是個固執任性的小女孩可以一直冷戰下去


很多個案來做諮商的時候都是很恐懼很脆弱的,尤其是第一次見面因為害怕難免想要保護自己,要不就是裝做問題沒有那麼嚴重,不然就是我說什麼都直接否認掉...學校堅持每個在念碩士的學生都要自己去看諮商,如果沒有經歷過那種未知恐懼又如何能了解個案的感受呢


老實說,看諮商是我這輩子做過最恐怖的事,一開始就想盡辦法拖延,直到學校下了最後通牒才不情願的開始找諮商師,過程當中也一直在說服自己她不夠了解我,所以不用真的去面對最討厭的部分...那個渺小、沒用、孤單、脆弱、羞愧的自我...擔心如果真的有人看見這個部分就沒人想要靠近我接受我了


然而我還是跟她展開了到現在差不多快19個月的諮商,然而我還是進入了由同學組成的團體治療,然而我還是不斷的在累積占星與實習的個案...我深深的體會到那個我急切想要保護掩飾的"不夠好的我"在每個人身上都有...不管是我自己、我同學、還是我的個案,而且每個人都認真以為只有他自己才是這樣,而當了解到原來別人也有相同感受的那種震驚、訝異...卻也同樣帶來深度的釋放與療癒


這個世界上沒有完美的父母,也真的有"不是"的父母,我學了很久才願意去對諮商師敞開,給自己再次有機會去用不同的方式體驗這個世界...也學了很久才接受諮商師不是完美也不用是完美的,就像當初創造我的世界也有可能令我深深失望...要把世界封閉起來把所有人都推出去, 還是學會怎麼樣繼續與其他人互動跳雙人舞...都是每個人過去已經做了, 現在每一刻都在做, 而未來也要持續不斷做的"選擇"


最後公告:

1/15-16香港的兩日周末講座名額只有30名,12/31之前報名繳費有早鳥優惠,有興趣的同學請盡快把握
http://blog.yam.com/clairecan/article/32600884

1/13因應香港同學需求提供心理占星諮商,請來信預約info@mercury-shop.hk