人，赤条条而来，赤条条而去，不要为自己不需要的东西苦恼；生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法！

取悦自己，忠于本心，为自己而活，去做自己喜欢的事，活出自己喜欢的样子，才是人生最快意的活法！

 定个小目标，并去完成它：可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步……人有了目标，生活才有方向，完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的！

保持一颗童心，小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真；保持一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难！

记住：健康才是第一的，一定要照顾好自己；健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起？