前年冬天，由于体重不断增加，想要减肥，不想吃减肥药，不想节食，那就运动吧，于是和同事相约步行上班。相伴步行，边走边聊半个小时的路程，不知不觉中就走完了。

步行一段时间后，体重虽没减少，但却有了别样的收获：体质增强了，动作轻盈了，眼中的景物多了，心绪平静了……其中的快乐只有步行的人才能体会得到。同事们都问我瘦了多少斤，我总是以笑作答。

最初体验的步行快乐是运动的快感。没步行时，肌肉都是僵硬的，步行之后浑身都活动开了，肌肉变得充满活力，这种舒爽无以言说。特别是在寒冷的冬天，步行之后，自脚底到头顶都冒着热气，会一直暖和很长时间。

我以前的体质很差。流感来袭，别人还没感冒，我就已经感冒了，打针吃药总是无济于事，输液也是别人都康复完全了，我还处于自愈阶段。下次流感没来，我就开始有感觉了，整天昏昏沉沉的，一年四季要输三四次液，才能在亚健康状态中平安度过。步行了一冬天之后，我惊奇地发现这个冬天感冒的时间短了，脑子也清醒了许多，于是放假了我还坚持步行锻炼，慢慢地感冒的次数越来越少，生病了吃点儿药就可以治愈啦。现在，如果感觉不太舒服赶紧多喝水也可以抗过去了。这种快乐对于很少生病的人来说，简直不值一提，可对我来说却是最大的幸福。

最开始步行时，如果有伴相陪还是很快乐的，但无伴相陪时我却也时常感觉无趣，不过为了不生病，我还是坚持得很好。独自行走次数多了，渐渐找出了许多乐趣。步行时周围的风光再也不是呼呼而过的略眼快景，而是可以尽收眼底、尽情享受的。路边的景色随着季节的变化而变化着。春天里，万物复苏，五彩纷呈的各色花朵，让我的眼睛应接不暇；夏天里蝉鸣鸟叫，莺歌燕舞，让我领略了大自然的丰富多彩；秋天到了，路边摊晒着花生、玉米、大豆……粮食的香味刺激着我的嗅觉，我也尽情地享受着收获的喜悦；冬日的色彩并不是灰色的，大片的麦田本是绿油油的，一场大雪就变成了一望无际的白，净化着我的心灵……虽然走的就是那两三条路，但在不同季节、不同情绪下的步行，感觉却又是不同的。

刚步行时，我是焦燥的，恨自己走得慢，急着到达目的地。后来明白，再急也并不能让步伐快起来，既然改变不了，不如享受慢的乐趣。没人说话，就可以任思绪随意飘荡，陶醉在自己的思想之中，心也逐渐平静下来，步子在不停地迈，思想漫无边际地飞，步伐慢了，情绪也不燥了。就这样，边走边不受约束地神游，对我也是一种极大的享受，这与平日一切都那么匆匆又匆匆比起来，心境又是一种难得的豁然开朗。

步行的快乐很多，我是且行且享受！