【心理健康】今天是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康，社会和谐。”决定或影响心理健康的因素有哪些呢？我个人认为：
1.身体健康：身体是心理的家园，有了身体的保护和呵护，心理才可能有温暖和滋养的居所，失去了身体居所的保护，心理就可能会遭遇创伤或伤害。
2.个体的内外在需要能得到恰当的满足：如果人的需要得不到满足，通常机体就会用症状或疾病来满足。
3.能做自己：生命都是朝向自我实现的，当一个人不能成为自己，他的自我实现就会遇到障碍，他就可能用问题行为，用症状来找自己，来寻求自我实现。
4.能活在对的世界里：人的世界是有对错的世界，一个人有能力活在对的世界，是健康的标志之一。
5.自我接受：一个自我接受的人，才能好好地爱自己；而一个不接受自己，就会伤害自己。        ——沈家宏