1成心必不可有，成算必不可无。

2犹恨东风无意思，更吹烟雨暗黄昏。

《从蜜雪冰城的28年里，找到开店46000家的方法》供应链 核心食材 低价

《沙丘与科幻电影》造梦性质 含蓄情感 儒家文化

《重来也不会好过现在》专项自我、幸福之外 不以目标结果为导向

学习成长的内容里面专业的东西太少，对视频号还是藕断丝连。

工作成长

参加升旗仪式，陈主任的点评很精彩；参加行政会，大家的发言很精彩；下午大雪纷飞，和工人一起剪了地毯铺上防滑，心想为什么当设计的时候不铺防滑瓷砖呢？整理了两份整改报告，明天送到局里去。

教育教学

布置今天的作业，练习册三道题；学习课内如何写出人物的特点；作文点评，先文字互评；制定作者，我来展读作品。我很感激，大家写我的占据绝大多数。说到我的优点也不少，我很欣慰。提前五分钟熔断课堂，让孩子们开始写作业。

孩子教育

早上做了番茄鸡蛋米饭，买了鸡蛋灌饼，浩浩吃了鸡蛋灌饼，豆豆破天荒吃了番茄鸡蛋大米饭。中午给他俩买了18元红烧肉套餐。晚上和浩浩一起吃了米线肉夹馍。吃完饭和浩浩一起在办公室学习，只是我花在刷视频号上的时间久了些，是时候停下来了，门卫大叔在刷视频，苍蝇店食客在刷视频，是时候和大家保持适当距离了。

健康健身

79公斤，15427步。昨天晚上六个好朋友一起吃了扣碗，我自己喝了六瓶啤酒。今天早餐一个苹果一盒牛奶，午餐一碗麻辣粉两个烧饼，晚餐一份米线一个肉夹馍。我初步设计的想法是，早餐吃好，午餐吃好，晚餐不吃，明天开始按照计划行动。早晨恢复到围绕校园慢跑加拉单杠，上午臂力棒加原地跳，下午原地跳加握力器，入门即练做得很好，全天只乘坐了一次电梯，力争明天在单位戒掉电梯。

消费：148元