中起主要作用的是T细胞和B细胞。正常情况下，B和T细胞联手杀敌，可以保卫我们身体健康。免疫功能下降时，就会导致T细胞无法识别癌细胞，癌细胞就会快速生长分裂，导致癌症的发生。

然而，当免疫力过强时，B和T细胞会变得不认识自己的细胞，把自己的细胞当成外来入侵者，进而错把自身的组织或者细胞当作一些有害的微生物加以攻击，结果就会造成一些自身免疫性疾病的出现。

你有过口干、眼睛干涩的经历吗？如果喝水、滴眼药水都不见好转，那就要警惕可能是患干燥综合征了。当免疫细胞过度活跃时，会破坏腺体的功能，从而减少泪液和唾液的分泌，造成眼干口干的出现。

此外，如果有反复的、单发或多发的口腔溃疡，要警惕患系统性红斑狼疮等免疫类疾病风险。患者的口腔溃疡可从小而红逐渐发展至大而深有触痛的溃疡，溃疡可1个至数个不等，有少数患者出现满口腔及口唇溃疡，疼痛剧烈而影响进食。

免疫力不等于抗癌力，癌症也不是专挑免疫力低下的“软柿子”捏。免疫系统与癌症的关系复杂，不要过多地拿免疫异常来解释癌症的发生。

癌症是一个多因素、多阶段、多基因共同作用的结果。其中多因素是指：辐射、致癌物质接触史等与肿瘤密切相关的因素，免疫力低下只是众多因素之一。因此，想要身体健康，我们要保持免疫平衡，而不是一味的增强免疫力。

案例

47岁的张先生上个月生了一场重病，病后的张先生免疫力低下。家人为了帮助张先生恢复免疫力特意给他买了保健补品。张先生在查阅资料的时候，发现大家对保健品的功效众说纷纭。究竟吃保健品会不会增强免疫功能吗？

增强免疫功能需要考虑多方面因素，保健品和饮食对于提高免疫力的功效有待考察和研究。对于免疫力低下的人来说，首先要保证良好的睡眠。其次保持乐观的情绪，规律饮食，才能增强我们的免疫功能，达到免疫平衡的最佳状态。

除此之外，我们还可以通过循序渐进的规律运动，增强我们的免疫功能。过于剧烈的运动反而会降低我们的免疫力！

编辑：人工智能EMMA、林梓