回想起怀孕刚开始那会总是兴致勃勃的仗着自己身强力壮，每天欢乐的挤公车上下班，下班买菜做饭，晚上累的倒床就睡着。记忆犹新的第一次半夜小腿抽筋，正做着美梦，小腿突然抽筋，痛醒跳起来哼哼唧唧的哭了，吓得老公赶紧按摩才慢慢平复下来，第二天请假去医院孕检，说起小腿半夜抽筋，医生说，腿抽筋腰酸背疼，都是身体缺钙的反应。一直以为自己的身体健壮呢，原来母体体质再好，还是供应不了胎儿所需的钙量。

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老公自已去药店买了胶囊钙回来，胶囊粘在喉咙那个痛苦不堪呀，让老公吃了。换另一种咀嚼钙片，吃了不但便秘，半夜还是会出现那可怕的让人从美梦中痛醒的抽筋。后来，老公买了专为成人设计的美国进口迪巧维D钙咀嚼片，水果口味，嚼碎后咽下，比较受我喜爱。迪巧针对补钙常见的副作用便秘，在配方中特添加山梨醇成分，可润滑肠道，降低便秘发生率，美国进口的迪巧钙片由矿石加工提纯的精制碳酸钙，这种钙纯净无污染，安全更可靠，服用方便，含钙量高。

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婆婆连续两年脚指骨折，两次都是因为赶路走急了崴了脚，里面的骨头边上就碎掉一点，走不了路，需要静养休息几个月才慢慢恢复过来。我把医保卡给公公，让去买钙片，她们舍不得，不买。后来我只好自己去药店买几瓶专为妊娠和哺乳期及更年期老年人设计的迪巧拿过去，希望公婆身体健健康康的。所以说，特别是哺乳期妇女、更年期妇女、老年人一定要及时补钙，帮助防治骨质疏松症。

下面分享下给宝宝补钙的个人经验。

处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝身体所需。如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。

迪巧小儿碳酸钙D3颗粒专为0-3岁宝宝设计，除了钙含量高，在口味上，也是特别适合小宝宝的淡奶味。母乳或配方奶是宝宝时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点，不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好。市面上很多儿童钙剂，大部分都是酸甜口味。酸甜口味会影响宝宝味蕾发育，导致宝宝不爱喝水，挑食厌食，淡奶味是妈妈的首选。

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一勺的钙颗粒剂量倒入少量水就能均匀冲调，很方便宝宝服用。

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友情小提示：钙片和牛奶不适合同时适用，也不适合与其他微量元素一起补充。补钙的同时，为了能让钙得到更好的吸收，可以给宝宝晒晒太阳或补充维生素来提高钙的吸收率。除此以外，还有牛奶及食物同样可以提供钙质，多给宝宝吃些含钙的食物，如：海带、虾皮、豆腐、馒头、肉类等。

   迪巧儿童维D钙咀嚼片专为3岁以上宝宝设计。这个年龄段孩子有着特定的生理特点，在选择食物上，味蕾更为敏感。那么给3岁以上儿童补钙，首先要选择造型独特和具有丰富口味的钙，让孩子自动快乐的补钙，其次要鼓励孩子适当多吃些硬度的食物，咀嚼有利于牙齿生长。一个人个子的高低与骨骼的长短密不可分，除了遗传因素，钙的摄取充足与否，也将直接影响骨的形态和质量。之前有家长跟我说孩子半夜痛醒说膝盖骨痛，带去检查，医生说是因为补钙生长痛，孩子长个期间，摄取的钙质需要维持骨骼长度和密度的双重需要。孩子生长发育快，要注意补钙，才能使宝宝身体更健康。

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三年前，一次无意中路过药店门口，一位工作人员发一片包装的钙给言试吃，仔细看了下迪巧新出的儿童钙片，三种颜色的果味的“小象”，无糖配方，不易便秘。水果口味色彩和“小象”造型上极受言的喜爱，吃了一片还想向工作人员试吃。我忙告诉她，吃钙片是可以帮我们长高，身体健壮，但不能多吃，一天只能吃一只“小象”，还想吃的话，妈妈买多些“小象”回家每天都可以吃一只。一直以来，言不用我提醒每天自己拿一片“小象”出来吃。说话言娘我向来羡慕高挑美女，特别希望言能在后天注意营养和加强锻炼，身高一定要超过她娘。

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