心脏瓣膜病多发生在中青年身上，他们正是事业辉煌的时候，工作繁忙，对自己身体的问题没有发觉或者没有在意，有的人发现了身体出现异常也没有时间去重视，往往拖的时间比较长，最终造成严重的后果。中青年成为心脏瓣膜病的高发人群，大家一定要做好预防措施，远离危险。

在生活中，该如何预防心脏瓣膜病呢？

1、留意体温的变化

倘若心脏瓣膜病患者有发烧的现象，说明有感染或风湿活动，通常情况下，体温每升高1℃，脉搏每分钟会增加10次左右，出现这种情况要及时进行检查和治疗。

2、观察脉律

注意观察脉律是否规则、脉搏的强弱和脉串的快慢，若有异常，应及时反映给医师。

3、警惕呼吸困难

如果心脏瓣膜病患者出现呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，是左心衰竭的初期表现，这时应取半卧位或两腿下垂，以减轻肺水肿。苦有水肿则表示右心衰竭，应及时就医。

4、多休息，防劳累

当患者症状不明显时，可适当做些轻度的活动或工作，不可参加重体力劳动．以免增加心脏负担。患者在发病期间，要尽量调节自己的情绪，切莫过于激动，以免病情加重。

5、预防呼吸道感染

心脏瓣膜病患者的房间要阳光充足、空气流通顺畅、空气新鲜、温湿度适宜，防止因呼吸道感染导致疾病复发，加重病情。