摘要：据医学专家介绍，我国心血管病现患人数为2.9亿，估计每年死于心血管病（包括心脏病和脑血管病）的有约350万人，占总死亡原因的41%，估计每10秒就有1人死于心血管病。

预防心血管病刻不容缓：每十秒就有一人死亡

心血管病的世界形势

研究发现，如果根据心血管事件的危险评分，生活在富裕国家的人心血管危险更高，但实际上，富裕国家发生严重心血管事件（死亡和心肌梗死）的发生率远比贫穷国家要低。究其原因，这与富裕国家心血管病的预防工作开展的好有很大的关联。

多种心血管病危险系数高

由于人口基数较大，医疗保障还需进一步加强，我国拥有加大的心血管病患病人口，我国心血管防治面临严峻形势。其中，冠心病、高血压、心肌病、大动脉炎、主动脉夹层、风湿性心脏病等心脏疾病容易突发导致猝死。因此，心血管病的预防刻不容缓。

预防心血管病刻不容缓

1.合理膳食：增加纤维膳食，多吃鱼、鱼油和豆制品，此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量。

2.科学生活：加强体育运动，戒烟限酒，避免精神紧张，保持心平气和，尽量少生气。积极治疗影响血脂代谢的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等。

3.定期体检：定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。除此以外，对于冠心病、高血压、心肌病、先天性心脏病等疾病需要及时治疗，以免疾病突发，治疗无力回转。