摘要：当你从心脏瓣膜手术中完全恢复之后，就应该思考一下怎样与刚刚更换的瓣膜一起度过余生了。

你需要在生活方面作一些改变：

定期去医院复查：

多长时间复查一次取决于你自己的需要。在你出院的时候，医生会告诉你什么时候开始定期到心外科和心内科医生那里复查。当你回家的时候，及时通知你的私人或家庭医生，并与他们商讨复查的时间表。你需要至少每年一次的常规体检。当然你的医生可能会让你更加频繁的去复查，此时最好采纳医生的建议。

饮食：

营养丰富的饮食对你的康复来说至关重要。限制食盐的摄入通常是心脏手术后的常规要求。在有些情况下可能会要求一些特殊的饮食。医院的营养师和护士会给你很大的帮助。他们会给你很多关于饮食方面的信息并训练你尽量习惯于一些含低饱和脂肪酸和胆固醇的食物。

香烟和其他烟草制品：

香烟和其他烟草制品不仅会损害你的心脏，还有你身体的其他器官以及整体的健康状况。我们强烈建议您远离香烟及其它烟草制品！如果您是吸烟者，请尽快戒掉它！

体力活动：

适当的体力活动有助于你身体和精力的恢复。你术后的运动计划通常是从医院里开始的，主要内容是在病房和走廊内散步。医生会监测你的运动量以保证你的心脏可以承受。你的运动量会逐天增加，一般在术后几星期之内，人们就可以每天步行2－3英里了。这种距离意味着可以到室外活动了，或者，在阴天下雨的时候，去商场里逛逛。

轻松的衣着和舒适的运动鞋会让运动变得安全而有趣。渐渐的你就可以每天参加30－60分钟中到高强度的体力活动了。

回到工作中：

在家中休养的平均时间为4－6周。在那以后，胸骨已经完全愈合了。那些时常坐着工作的人可以在休养4周后就回到工作中了，但应该从工作半天开始，逐渐过渡到正常工作。那些做重体力劳动的人需要在家休养至少6周甚至更多才能返回工作。你的医生会根据你的情况告诉你什么时候可以回去工作。

性生活：

你可以随时恢复夫妻间的性生活，只要你觉得你做好了准备。只是在你的胸骨还在愈合的时候，应避免压迫它。

用药：

在休养期间，只要服用医生给你开的药就可以了。由于你进行了手术，以前的治疗方案已经不适用了，因此不要再服用手术前的药物了，除非医生让你继续。也不要在没有咨询过医生的情况下擅自服用一些非处方药，例如阿司匹林等。

抗凝药：

你的医生会给你一些药物以防止血栓在你心脏内的机械瓣上形成。这些药物（香豆定，华法林）的作用是延缓血液凝固的速率，因此在服用的过程中必须严格监测凝血酶原时间（PT）。这项检查主要作用是监测凝血过程中与药物作用有关的一个因素。你的医生会开一些药给你以保证你的凝血酶原时间在正常的范围之内。

你应当严格按照医嘱服用这些药物。你必须每天定时服用。（如果某一天你忘记服药，应当咨询医生解决的办法，切记不要将两次的药并在一次吃！）定期去医院检查凝血酶原时间也非常重要，并且应当将实验结果告知医生。

抗生素：

告诉你的牙医和其他医生关于你的心脏瓣膜的情况以及你正在服用的药物。

在你接受可能导致出血的口腔科治疗之前服用抗生素是很重要的。这些治疗不仅包括常规的口腔清洁，还包括可能损伤牙龈和其他软组织的一切操作。

细菌可能通过这些途径进入你的血液并聚集在你的心脏瓣膜上，造成细菌性心内膜炎。抗生素的作用就是阻止这种感染的发生。

你可以让你的心脏科医生为你填写这本小册子中间夹的病人ID卡片，然后把它交给你的其他医生，包括口腔科医生。这张卡片可以帮助其他医生了解你的心脏瓣膜状况。

让你的医生和牙医了解你正在服用抗凝药也很重要。因为他们可以根据情况决定是否在治疗过程中让你暂停服用抗凝药以减少出血。