摘要：节假日里的熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，可使心脏负担加大，使平时无器质性心脏病的人发生阵发性心动过速。此外过度兴奋、激动都会导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。

寒冷干燥冬天心血管疾病老人防护

冬天天气寒冷干燥，很多患心血管疾病老人在这一季节最容易发病，所以要注意保暖。此外，身体受寒还会导致人体免疫力的下降，诱发其他疾病，如胃肠道疾病。医生还提醒哮喘病人，天气寒冷时要注意保暖，尤其注意不要吸入干冷的空气，同时还要坚持长期、有规律地用药，最好随身携带应急药物，例如喷雾剂等。

急救要领：发病时会血压偏低，嘴唇发紫。此时先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，如有心脏病史要马上服药、送医院，同时可视情况给病人胸部按压。

还有就是，由于气候寒冷，不少市民都不愿出外运动。越是寒冷，越要多做运动，因为运动是驱寒、防病的最好办法。多活动既能锻炼身体，又可增强抗病能力，减少疾病的发生。市民们既可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动，也可选择室内健身场所如跳操、打兵乓球、保龄球等。老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。另外，要勤给室内通风，可选择晴好的天气，打开门窗让空气对流。

除了保暖外，心血管疾病人还要多喝水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，由于水能够帮助呼吸道黏膜上的病毒通过咳嗽反射排出体外，从而减少病毒感染。