【摘要】 冠心病是老年人的常见病，患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的科学锻炼和自我调养。

参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。当然，运动不可过于盲目，需要进行科学的锻炼。患者根据身体情况、年龄、心脏功能状态来确定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。

运动的方式以进行需氧活动为宜，如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等，尽量避免有闭气动作的活动，如举重等。活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。剧烈活动可引起各种心律失常。

在日常起居饮食中，冠心病患者还需要进行合理的自我调养。在饮食调养方面，注意日常饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物；平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；食物应以素食及豆制品为主，蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。在生活调理方面，要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。

冠心病患者要定期进行健康检查，特别注意有无高血压病、糖尿病等，这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。