春分时鸡蛋容易竖起来，其原理是：春分时地球轴心与其绕太阳公转的轨道平面位置最佳，鸡蛋受力均衡而容易立起来。

运动能生阳，阳气内动而外宣，则冬寒所伏之阴寒诸邪自散。春分时节，可慢慢地由静养转为运动，让人体阳气随天时而宣畅流利。

艾灸可扶阳，阳气内健而宣散，能祛久年之沉邪痼疾。

平素畏寒之人，或有这那的疼痛、水肿、拘急痉挛等，都可借天时而扶阳。此时温阳，或用艾灸，或用汤药，或借日光而浴，或取温泉而蒸，都有宣通阳气、散寒除痹、化湿祛邪之功。

善补阳者，当于阳中老阳之时以补之。此时阳气渐旺，阴邪渐退，最是治疗万病虚寒的最佳时机。善治者按其时而温补阳气，或灸或药，都将有事半功倍之卓效。可灸足三里、关元或者神阙诸穴，或用艾柱直接灸，或隔姜灸，或用艾条温灸，或用灸箱，都有扶阳固本之效。

需注意使机体阳气升发有度，避免阳气过于开泄升发，出现上火诸症。

春分开始，阳气由升发转变为上浮，这是人会感觉人感之则心阴易伤而心火易浮，出现胸胁烦满、失眠多梦、心慌心悸、口干舌燥、舌红少苔等症状。其病淋，目瞑目赤，气郁于上而热。容易出现的疾病是小便红赤淋漓涩痛，眼红干涩羞明流泪，这是气郁上火的表现，一般用桑菊饮或导赤散就能治疗。

精神养生：要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。

起居养生：要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

饮食养生：此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，也可结合药膳进行调理。