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食谱|餐桌上的“金殿玉菜”:清炒菜薹

(2016-03-07 17:50:44)
标签:

杂谈


菜薹,可能北方的朋友听起来比较生疏,有的甚至根本不知道这种蔬菜。

菜薹,又称“菜心”或“菜尖”,有多个品种,像红菜薹,色泽紫红,花朵金黄,是武汉地区的特产。据史籍记载,红菜薹在唐代是著名的蔬菜,历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名。

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▲图左:红菜薹、图右:油菜薹

而油菜薹滑嫩、清香,口感可与红菜薹媲美,且因油菜不长虫无需打农药,堪称健康食品。

油菜薹味甘、性辛、凉,有散血消肿之功效。滑嫩、清香,口感好,其独特的风味为人们喜爱。

下面,就给大家带来味道鲜甜、脆嫩爽口的美味清新菜肴——清炒红菜薹

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食材:红菜薹、红辣椒、蒜、调味料
做法:
http://ww3/large/61d72ef4gw1f1ofyacoa6j207305bwei.jpg1、将菜薹掐成寸端,底部粗根茎那儿要先去除皮;
http://ww3/large/61d72ef4gw1f1ofywtqkoj207305b0ss.jpg 2、去皮的粗根茎一分为两半;
http://ww2/large/61d72ef4gw1f1ofzaqzroj207305bt8v.jpg 3、将所有原材料准备好: 红辣椒切成两段, 大蒜切成片状;
http://ww4/large/61d72ef4gw1f1ofzkiojqj207305bt8w.jpg 4、将锅烧热, 放入凉油, 下入蒜和辣椒煸炒;
http://ww2/large/61d72ef4gw1f1ofzswn7hj207305baa9.jpg 5、煸炒出香味后放入红菜薹;
http://ww2/large/61d72ef4gw1f1og07gj8zj207305bjrp.jpg 6、翻炒几下后加入适量的盐;
http://ww2/large/61d72ef4gw1f1og0lih9oj207305b0t2.jpg 7、翻炒均匀,装入盘中,即可开吃。 

Tips

1、菜薹的处理: 粗菜薹梗要去皮, 对切成两半, 这样会成熟度一致。

2、热锅凉油, 就将大蒜和红椒放入其煸香, 再放入菜薹大火快炒,炒出来的菜较脆嫩。


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