奇妙的心灵旅程

爱薇的京师博仁催眠课程心得

 
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催眠其实是被催眠者主动配合，而非被动接受，被催眠者的"完全信任"，是成功的前提。

　　四天的催眠学习结束了，很感恩有这个机会，遇到那么有爱的老师和同学，我不仅学会了催眠，还体验了什么叫觉知，完全的信任是什么感受，并且，在这个过程中，我的心一点点打开，老师引进来一束光，我知道，接下去，变化会自动慢慢呈现，一旦开始，就不可逆转。

　　最初，我对催眠的认识，来自电视节目，催眠师就像在变魔术，非常炫酷有趣，完全就是超现实的表演，从没想过，有一天，会和自己扯上什么关系。后来，看一些心理题材的小说电影，治疗师用催眠方法，解开了很多令人困惑的悬疑，觉得催眠很神奇，希望自己什么时候，也能去体验一下。再后来，看了一些心理学方面的书，了解到，催眠是快速进入潜意识的一种方法，就更加想了解催眠，正好看到京师博仁有廖阅鹏老师的催眠课程，立刻就报名了。开课之前，还挺担心，催眠会不会很难？这短短几天，我能学会吗？自己是不是太冲动？

　　第一天上课，老师走进教室向大家介绍自己，淡定从容的神态，超凡脱俗的气质，既柔和又有力度的声音，一下子就把我吸引了，这就是我喜欢的老师的样子，太棒了! 

　　但是，当天课程上了一半之后，我有些沮丧。关于什么是觉知，似是而非，不得要领; 不说"我"练习，神经绷得紧紧的，"我"还是一直冒出来; 苹果观想，一直无法出现清晰图像; 催眠敏感度测试，眼皮根本粘不上，心想完蛋了，我这么不觉知，图像观想有困难，催眠敏感度又低，怎么学催眠？还学得会吗？

　　老师讲:"催眠其实很简单，只要多加练习，每个人都可以催眠别人，和被别人催眠，被催眠也是需要学习的。"  在和同学相互练习环节，看到对方在我的引导下，真的晃动身体了，又找回些信心，好像也没那么难，我可以学会催眠别人，引导词说得不完美没关系，可以多练几回，一定没问题！苹果观想虽没成功，柠檬片观想很成功，接下来的手臂升降测试和练习，都很顺利，我知道同学用了彩排技巧，虽然皆大欢喜，心里还是有疑惑，这算不算作弊？老师说，先假装，装着装着就成真了。好吧，先装装看，更投入地去装。

　　之后通过与同学的讨论，再听老师的答疑，明白了，催眠其实是被催眠者主动配合，而非被动接受，被催眠者的"完全信任"，是成功的前提。

　　到第三天的觉知练习，我对"完全信任"有了更切身体会，当搭档牵着闭上眼睛的我，在人流中穿行，一开始有些紧张，搭档传过来的信息辨认不准确，一碰到其他人，更紧张了，手抓得更用力，搭档的手，也变得很紧张很用力，走得很累，听到老师一句:" 去看是身体紧张，还是心紧张。"一瞬间认识到心的紧张和怀疑，随之放下怀疑，心跟着松下来，手也松下来，只带着完全信任，跟着搭档走，竟如行云流水，轻松畅快，完全没再碰到人。那一刻的感受，心里满是喜悦和感恩。到「向后倒」练习，我完成得很好，完全没有担心和退缩，一直很放松，这在几天之前是不可能的。 

　　还有一个不可能被破掉，是第一天上课，老师让同学互相拥抱，至少抱十二个人。NO！我不要！心里是抗拒的，尤其是陌生的男生，第一次真是硬着头皮抱的，恨不得立刻逃跑。同学都很友善，抱了一个，觉得没有想象的那么难，再后来，就越来越自然了。这在几天前，也是无法想象的。这几天学习下来，通过累积高等能量，发生了最奇妙的改变是，我感受到心那里，有些地方松开来了，有光透进来，有感动流出来。

      头两天的学习，比较有疑惑，感觉抓不住重点，也不清楚有些练习和催眠有什么关系，到第三第四天，老师用一个案例，把所有的东西都融进去，一下子就明白了，并且，可以把之前的学的灵活运用起来了。

　　在和搭档练习「仙岛巡游」催眠中，我想象自己是一只白色的大海鸟，在风和日丽的天气里，轻松愉快的飞到美丽的仙岛，岛上白浪沙滩，海风轻拂，一小片树林后面，有一个热闹的儿童游乐场，许多小孩子在快乐地玩耍，他们的父母在一旁看着他们，眼里满是关爱的笑意，看着这场景，起先我很兴奋，但不知不觉，心情沉重起来，没人注意到游乐场外的我，觉得小小的自己好孤单，好难过，眼泪掉下来了……搭档试着来安慰我，我没能很快从难过中走出来，没有兴致继续在仙岛玩了，搭档引导补充了白光能量之后，结束了催眠。

　　我作为催眠师，给搭档催眠过程中，先用数数法调整状态，并且在数的过程中，仔细观察她的呼吸和表情，把节奏调到与呼吸同步，搭档的催眠敏感度很好，很快就进入状态，在到达岛上后，她不知道选哪条路，我们就停在那里等了一会儿，她做好选择后再继续，去到黑暗森林里，她表情开始紧张，呼吸加快，说树影后面有看不清的黑影在动，她很怕，眼泪也随之流出来，我想引导她描述一下黑影的形状大小，她说看不见，这时她己泪流满面，面对这种情况，只好引导她观想光能补充，补充之后，她不想再继续，就结束了催眠。

　　在这个练习中，我和搭档都流泪了，但流泪之后该如何处理，都缺乏经验，这是需要继续学习探索的部分。尽管如此，这仍是一次成功的催眠，对自己更有信心了。
　　最有挑战的是自我催眠练习，一开始，我打算去处理一个创伤事件，小时候，有一次因为没写好作业，被妈妈当众痛打，差点被推下很高的台阶。这个事件，本己完全忘了，但在上个月一次跑步过程中，非常清晰地浮出来，而且浑身发抖，我知道，是时候要处理了。闭上眼睛，在放松之后，却怎么也无法去到那个场景，尝试了几次未果，临时改为和妈妈对话，但妈妈的影像一直模糊不清，我把想对她说的话说了，也没得到什么回应。

　　现在还有时间，要不再找金钱对对话吧，眼前立刻出现一个穿黑色职业装的女性，面无表情，也不说话，示意我跟她走，我跟着她穿过熙熙攘攘的街道，来到一幢深色花岗岩大楼，进到楼里，下到地下一个像金库那样的地方，她打开一扇非常厚重的钢门，示意我进去，里面黑洞洞的，我有点犹豫，她走在前面，我跟着进去了，这时灯亮了，是一个大厅，屋顶很高，到处铺满厚厚的灰尘，显然很久没人来过了，我想，这是要做什么？她指了指我，质疑的表情，像是说，你怎么忘了？这是你的呀！我很疑惑，确实没有任何印象。她掸了掸灰，廊柱底下露出精美的金色装饰，脚下是大理石拼花地面，像一座宫殿，我完全呆了。这时候老师提示，还有五分钟，请同学们准备结束催眠，我给自己补充了白光能量后，结束了催眠。

　　回想了一下整个过程，金钱对话这部分，完全是自然发生的，一切都出乎意料，真的很神奇，虽然没完成，这些信息也给了我启示，我完全不知道自己有这样一个宝库，一直任由它在那里荒废蒙尘，现在，我知道了，接下来该动手清理，让它恢复光彩。
　　至于和妈妈的对话，可能现在的自己，还没有足够勇气去面对，多尝试几次，慢慢一点点深入，总有一天会成功。想想真是不可思议，四天的学习，我己经能够催眠别人、被别人催眠、自我催眠。太钦佩廖老师，实在太厉害了！班上的同学，都热情友善，积极分享各自的感受心得，共同讨论，几天下来都成了朋友，感恩这一切，都是最好的安排。

爱薇
2016.7.30