最近天气渐渐冷起来，在室内的练功也是个好机会，最近在电视上购买了一个练体能的器具和正确挥杆节奏和挥杆平面的「挥杆指南」铁杆，这个体能训练器是训练大腿内侧肌力的，站在两个带有滑动巢的踏板上，两条腿分开并拢运动，此时不得不挺胸拔腰，连带腹肌，腰大肌，腰椎周围肌肉都可以的到锻炼，这也是训练下盘稳定的一个方法，据说是比较科学的高尔夫肌训练器具，仅当时锻炼身体也很好，，，。再有，高尔夫最重要的是挥杆平面和节奏的最优性和最适性，俺刚刚买来一根不可思议的铁杆，叫做「挥杆指南」的铁杆，是刚身的，杆身弯曲大概120度，挥杆时很难找到平衡，要想打出去球，还真不容易！这是鹰凯腾球杆厂家拉帕巧日本制造的挥杆指南练习器，能用这个铁杆把球打出去，需要最优最适的挥杆节奏和平面，俺今天才拿到手，下午和华人华侨会的副会长贺乃和先生一起到练习场试试，看看能不能用这个杆身弯曲120度的刚身铁杆把球打出去，，。可能有好多人都用过了，俺和贺先生还是头一次呢体验呢，没用过的有兴趣的朋友，请等候俺的报告，最好录像阿？

另外，还有一个训练上肢内外旋转肌力的器具，这是上星期去高尔夫学会研修时，日本武蔵野美術大学身体運動文化教授山本唯博先生赠送给俺的，这是山本教授的发明专利，本月25日举办专利发明的技术发表会，俺接到邀请，但是因为外出，遗憾不能参加，这个练习器的特点，用两手分别握住上下段来回扭转，中间具有很大的扭力，不可思议地，那个扭力是因个体肌肉能力的不同感觉各异，不是锻炼大块肌肉的，适用于挥杆时的细小内层肌肉的，扭起来感觉是那样地费力，可能是因为用不上大肌肉的关系，几下子就累的不行了，，，。

待续，，，，，，，，。还先把这些家伙的照片贴上吧，，，，。

挥杆指南铁杆，鹰凯腾球杆厂家拉帕巧日本制造，与鹰凯腾球杆的配套练习用的弯曲钢杆身，检验和养成

挥杆平面和节奏的最优性和最适性。看起来应该很难把球打出去，刚刚收到邮寄来的，试试看去

每天都在踏板上作两腿分并动作，还挺累人的，两个侧面的脚架可以调整高度，俺用的最低，高了很累。

日本武蔵野美術大学身体運動文化教授山本唯博先生赠送给俺的，这是山本教授的发明专利。不可思议地，

那个扭力是因个体肌肉能力的不同感觉各异，不是锻炼大块肌肉的，适用于挥杆时的细小内层肌肉的，

扭起来感觉是那样地费力，可能是因为用不上大肌肉的关系，几下子就累的不行了

平常心/燕悠騰