http://s11/bmiddle/001MZpbIzy6Li0ZGJBw4a&690禾然有机糙米醋试用" TITLE="瘦身是王道——醋泡香蕉 禾然有机糙米醋试用" />

     8月初带着小优同学去云南旅游，八天时间，昆明、普洱、西双版纳、大理、丽江，是出行最长的一次了。风景很美，各有各的特色，丽江附近的束河古镇最得我心，人不多，还有原住居民的生活状态，是我喜欢的调调。丽江自游行的一天半时间，在这里，和小优同学用掉了大半天。从丽江坐蓝色的拼车面包车到束河古镇，每人仅三元，车程十分钟左右就到了。

    进入古镇，骑马到老镇口，然后慢慢悠悠地转着，累了就坐到路边歇会儿，碰到位来自河北的摄影师，坐在路边写生，这样的地方，俯首皆是风景，颇有“你在看风景，看风景人在看你”的意境。他说，他是来束河古镇给新人拍婚纱照的，拍完了，在这边多逗留两天，拾起老本行，画几张画。很羡慕有特长有爱好的人。

    难得出行有这样悠闲的时光，不用赶时间，披着披肩的小优同学散发出小淑女气质，人看着也神清气爽了。只有在丽江，披肩才能有如此自然的美丽吧。

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1、原料备好，香蕉切成1-2mm的薄片。

2、将红糖平铺到香蕉片上。
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3、禾然有机糙米醋倒入。

4、微波炉中火加热40秒，至红糖融化。
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5、香蕉醋温度降下来后，放入玻璃瓶里。

6、盖上盖，密封保存一天后，即可食用。
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食用方法： 

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 

3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。 

4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。 

5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。