加载中…借我千年明月光
(2025-04-16 08:24:11) | 分类： 烟花易冷 |
借我千年明月光
活了这些年，终于弄明白非标人生的一系列错误。
腱鞘炎、锲状缺损、膝盖超伸、骨盆前倾、脊柱侧弯、神经根型颈椎病、足跟haglund综合征、单侧咀嚼导致大小脸……如果习惯翘二郎腿，走路及跑步不注意姿势，长期伏案写字及看电脑，采用“横拉锯”式用力刷牙等等，无论男女，以上总有一款非年龄因素的“退行性病变”适合天生打工人的你我。
了解越多，越是惶恐。简单如吃饭，细嚼慢咽才有助于肠胃健康，更遑论荤素、营养搭配。人生一路，长辈及老师包括关心你我的人，或多或少从不同侧面提醒过很多大道理，只是被当作了耳边风。那些最基础的常识，反而被忽视或没引起重视。以为，活着不过是活着，我命由我，哪里知道走路与跑步不是摆开腿、甩开臂而已，即使滴眼药水也要滴在结膜囊内，甚至怎样呼吸、如何睡觉都是一门学问。
青春轻狂时，一无所有，唯一值钱的是命，但动不动轻率到以命相搏，不接受说教，误以为平凡的长辈说不出不平凡的道理。等到明白真理皆朴素，人生最宝贵的黄金岁月，已被消耗与浪费。
所幸，你我只要愿意改变，什么时候也不晚。改变作息，改变饮食习惯，改变不良生活方式，补充营养，加强锻炼，做好情绪管理，天长日久，能见证自我的奇迹。杨定一博士介绍：不到40岁的霍勒斯·弗莱彻宿疾缠身被所有寿险公司拒保，在深谙养生之道的朋友建议下，他开始细嚼慢咽，每一餐要嚼2500下，渐渐的，饱足感维持更久，不再渴望重口味而是偏好简单、天然食物，所有的健康问题逐渐消失。只是，容易的事从来是不容易——“说的是一辈子，差一年、一个月、一天、一个时辰，都不算一辈子！”我们随时放过自己，前功尽弃，只需要轻巧的一念。
从小，天生打工人被教育“一屋不扫，何以扫天下”，其实，人人能扫干净一屋，天下就不需要扫了。众多朴素真理中最本质的一条是：你我，唯一能改变的就是自己。可笑的是，这个世界，极少存在从身体到心理完全健康的人，但究其一生，不自律、不完美的我们，自己都做不到、做不好，却总想约束、改变、控制别人，尤其是身边人。
除了武松或泰森这些豪杰拥有“沙包一样大的拳头”，和大多数动物相比，手无寸铁的人类不堪一击，他们却凭脑袋制造工具统治了星球。远古时，人类死于缺乏营养。现代社会，人类又因营养及欲望过多而疾病缠身。宇宙的平衡之道，贯穿始终。
生命的诞生，是奇迹。2.5亿个精子，只有一个能与每个月只存活大概24小时的一枚成熟卵子相遇，而它们结合成受精卵并顺利发育成胎儿的概率又只有1/4……或许是幸存者偏差，导致生命不被重视，人们只有在生病时理解健康的重要，只有在医院与殡仪馆深切感受到生离死别。
师傅领进门，修行在个人。人生及人间的大小道理，讲与听，各是一回事，轮到个人的造化，那属于玄学了。有的人天赋异禀能从小参悟并养生，大多数人暖风熏得游人醉活得浑浑噩噩，活成每一个年少时曾经讨厌过的样子。虽然，众生无论卓绝与平庸，皆为进化做了贡献。
“井水不犯河水”，自然界为两者之间设计了“隔水层”。喜欢热闹是喜欢热闹的活法。喜欢清静是喜欢清静的活法。本来无一事，无论父子、母女、兄弟、姐妹、朋友或夫妻，只要是对自我健康有利的生活方式，应该尊重各自的活法，不要去约束、改变、控制对方。任何一方的权利侵入，势必变成新的取舍与平衡。
譬如，某种意义上，当爱情变成婚姻，由此延伸的家庭关系，使纯粹的感情晋级为利益、契约关系。爱情本初，只是相见两悦，为悦己者容，之后才是柴米油盐、鸡毛蒜皮，而保鲜的秘密在于保持纯粹，然而，不被环境改变的自我总是稀少也难以坚持。
健康，亦是如此。只有慢下来的吃饭、走路、跑步、工作、娱乐……一切从自我的本源出发进行观察，才能帮助我们理解什么是正确的姿势与形式，并适时纠偏。不管上帝是否存在，即使生命是被设计的，相信绝大多数人只能活一次，哪怕有平行空间，那也是“不能两次踏进同一条河流”，故而，生命最重要的是健康且尽可能保持更久。“日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。帝力于我何有哉。”大道至简，《击壤歌》包含着最本初、最极致的人生智慧。
对抗，问题就存在。接纳，争议就溶解。远离，自我就从容。每个人，只能渡自己。“不求天长地久，但求曾经拥有”，即刻改变，就是胜利的第一步——你的态度，决定生活的温度，你的行动，成就肉身的修炼。
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