当身体的嘌呤代谢失衡，就会导致体内尿酸含量升高，从而导致痛风。但并不是说尿酸高了就是痛风，但是当尿酸高时一定要引起注意，并使用一些方法来降低尿酸的含量。下面哈尔滨友好风湿病医院的专家将详细为您介绍：

　　1.多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出，

　　2.适当运动、用热水泡脚(20-30min)，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作，肾病导医网王主任提醒病人：切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。

　　3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由 于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

　　http://hlp120.com/hzyuandishow.php?cid=67&id=999 你了解痛风的并发症吗

　　http://hlp120.com/hzyuandishow.php?cid=67&id=1000 中医专家权威解析痛风病因

　　http://hlp120.com/hzyuandishow.php?cid=64&id=1002 什么是诱发类风湿性关节炎的病因?

　　http://hlp120.com/hzyuandishow.php?cid=67&id=1001 老年痛风病的表现

　　尿酸高时一定要引起注意，及时到医院进行诊断。希望上面的内容对您有所帮助，祝您健康。如果您还有其他疑问，欢迎与我们的专家进行在线交流，请点击http://hlp120.com/uploads/image/20150602/1433241251.jpg