骨关节炎是关节炎疾病最常见的一种，对患者的正常生活造成了严重的影响，患者如果不及时治疗的话将会引起其他一些疾病，根据国人体质而来的骨关节炎保健有哪些，哈尔滨友好风湿病医院的专家指出：

　　1、骨关节炎要注意什么：在日常生活中要避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。注意保暖，尽量不要受寒。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累。可在医生的指导下，适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢(踩固定自行车或膝关节屈伸运动)。

　　2、骨关节炎吃什么好：没有特别的饮食需求，保证日常营养均衡即可。有缺钙现象者可适当补充钙剂，多吃含钙量比较高的食物。肥胖者可适当减少热量和脂肪的摄入，减轻体重。

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　　3、骨关节炎预后：影响预后的因素有，发病年龄早、精神负担重、伴有肌无力和肌萎缩、受累关节多、高龄等。本病可导致患者焦虑、抑郁、关节残疾，并在部分患者中由于减少活动导致身体健康状况下降。

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