经常进行类风湿性关节炎的自我按摩，对于疾病的康复是有很大帮助的。很多朋友对这方面的知识不是很了解。下面就让专家为我们介绍一下类风湿性关节炎的自我按摩方法是什么？

类风湿性关节炎的自我按摩方法：

(1)干沐浴(自我按摩)：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。

(2)鸣天鼓：用两手掌心紧按两耳孔，两手中间二指轻击后头枕骨十几次。

(3)旋眼睛：两眼向上左右旋转各5-6次。

(4)叩齿：上下牙齿互相轻叩击30多次。

(5)鼓颐：闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时，口内多生津液等津液满口时再分三口慢慢下咽。

(6)搓腰眼：两手心搓热，紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

(7)揉腹：用两手心揉腹，在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

(8)搓脚心：搓脚心涌泉穴各80次。

哈尔滨友好医院是治疗风湿病的专科医院，治愈了无数的风湿病患者。使很多朋友都摆脱了疾病的困扰。

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