肩膀疼痛困扰着无数人，此病在可大可小，各位患者最好及时就医治疗。因为有些肩膀疼痛是因为某些疾病造成的，如果不予以合理有效的治疗，也许会导致患者瘫痪，失去生活自理能力!但要治疗或预防肩膀疼痛，我们要先了解肩膀疼痛的原因，对症治疗、合理预防才是。那么肩膀疼痛是什么原因呢？下面哈尔滨友好医院专家对肩膀疼痛的原因做了介绍。

肩膀疼痛的原因：—般来说，肩颈酸痛可概分为两种，第—种是结构性(指脊椎病症)和神经性病症，如过去的意外伤害所导致的颈椎疾病，也有人是因脊椎退化(骨刺)，进而压迫到神经，所造成肩颈酸痛。第二种则是属于软组织病症(肌肉、韧带问题)，这种通常肇因于肌肉拉伤、扭伤，或因肌肉的无力、不协调所致，甚至可能所以影响到整体骨头、脊椎的结构，造成长期严重的肩颈酸痛。如果轻忽此—病症，最严重者可能导致神经坏死、肌肉萎缩，甚至瘫痪。

1、少活动太紧张就肩膀疼痛

—般上班族的肩颈酸痛，几乎9成都属于软组织病症，用仪器找不出原因，主要是由于大部分白领阶级缺乏活动，肩、颈肌力不足，无法支撑骨头的重量，颈椎关节所受到的压力则会过大，引发酸痛。同时，白领阶级的压力相对大，人—紧张肩膀则会用力，肌肉长期处于收缩状态，则会失去弹性，引起肩颈酸痛，甚至出现肌肉性头痛。

2、姿势不正确也导致肩膀疼痛

另外，坐姿或打计算机、看屏幕的姿势不正确，导致颈椎不当受力，如习惯把手肘靠在桌面或椅靠上，造成尺神经压迫；用颈侧夹着讲电话，引发颈椎神经根受压迫；长时间坐姿时，下背未能完全贴到椅背上，使导致下背部累积不当受力；计算机屏幕和键盘未根据个人身高与椅子高度调整，使得长时间低头、弯腰驼背，而导致下背痛与肩颈疼痛等。打字时用力按键盘、紧抓鼠标等小动作，长期则会演便成「累积性创伤疾病」，或是「过度使用症候群」，肩颈酸痛都是反映出来的病痛现象。

3、食物心理也有影响

喜爱吃红肉、喜欢吃内脏，加上经年应酬累积的高胆固醇，让血管钙化，血管被堵塞，通过的血液大幅减少，携带的氧气也大幅减少，血管周围的肌肉所以缺氧，新陈代谢不够也会造成肩颈酸疼。

上面哈尔滨友好医院专家对肩膀疼痛的原因做了介绍，您都了解了吗？希望对各位防治肩膀疼痛有所帮助。

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