加载中…健身房里的老怪兽们
(2018-05-27 06:46:31)
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体育 |
分类： 身边的事 |
1
生活中确实有许多让我佩服的人，当然包括我自己。
一群五六十岁的老头，到了该抱孙子的年纪，却拥进的健身房，别以为他们去跑步机上走走，漫步机上迈迈太空步，他们直接跑到健身区，抓起杠铃，生龙活虎的撸大铁。
他们共同的特别，生气勃勃的，和同龄人截然不同。
当同龄人托着鸟笼遛弯儿，他们青筋毕露的把杠铃举过头顶。
当同龄人没坐在麻将桌上，他们坐在各种组合器械上挥汗如雨
当同龄人提一个菜篮子都会扭了腰，他们在玩手中几十公斤重的哑铃。
在常人眼里，这是一群怪兽，一群老怪兽。
当运动中的怪兽很爽，千万别当坐吃等死的泥胎。
2
首先我得说说我的把兄弟李小虎，他天生坯子就好。
他是满族人，他家太爷爷是清末最后一个武举人，家里立的旗杆比县衙门府的都高，
想想吧，武举人的后代身材能差了吗？
就像我这个落魄秀才的后代，虽然不学无术，但文笔不会差哪去。
虽然新中国反对血统论，但有的时候不得不提提血统。
李小虎从小身材就好，十几岁就开始练举重和武术。
那时候我练了摔跤，自我感觉挺强壮，但掰手腕，我一个半手都掰不过他，天生神力啊。
他要是在冷兵器时代，李元霸虽两臂四象之力，百战百胜，全国无敌。但面如病鬼，瘦骨嶙峋太猥琐，我就不拿他比喻，那李小虎就是宇文成都吧。
一群五六十岁的老头，到了该抱孙子的年纪，却拥进的健身房，别以为他们去跑步机上走走，漫步机上迈迈太空步，他们直接跑到健身区，抓起杠铃，生龙活虎的撸大铁。
他们共同的特别，生气勃勃的，和同龄人截然不同。
当同龄人托着鸟笼遛弯儿，他们青筋毕露的把杠铃举过头顶。
当同龄人没坐在麻将桌上，他们坐在各种组合器械上挥汗如雨
当同龄人提一个菜篮子都会扭了腰，他们在玩手中几十公斤重的哑铃。
在常人眼里，这是一群怪兽，一群老怪兽。
当运动中的怪兽很爽，千万别当坐吃等死的泥胎。
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首先我得说说我的把兄弟李小虎，他天生坯子就好。
他是满族人，他家太爷爷是清末最后一个武举人，家里立的旗杆比县衙门府的都高，
想想吧，武举人的后代身材能差了吗？
就像我这个落魄秀才的后代，虽然不学无术，但文笔不会差哪去。
虽然新中国反对血统论，但有的时候不得不提提血统。
李小虎从小身材就好，十几岁就开始练举重和武术。
那时候我练了摔跤，自我感觉挺强壮，但掰手腕，我一个半手都掰不过他，天生神力啊。
他要是在冷兵器时代，李元霸虽两臂四象之力，百战百胜，全国无敌。但面如病鬼，瘦骨嶙峋太猥琐，我就不拿他比喻，那李小虎就是宇文成都吧。
前两年我送孩子上学，经常碰见李小虎，每次见他总感觉他有变化，是变得更加强壮更魁梧了。
岁数越大越强壮，越老越厉害，张三丰一百多岁，老到无敌了，那是金庸武侠小说里，如果现实生活中有，那可是逆生长，可以作为中科院的一个研究课题。
见到李小虎，他也没提及他的健身房练健美，直到有一天去健身房碰见了他，才知道他两年前就开始练健美了。
练健美这个说法不准确，对于我们这些健身房的老怪兽们，应该说练健身，更确切一点。
开始健身，我学健身房来的那些老头们，什么器械都摸摸，东一榔头西一棒，每天把自己整得大汗淋漓，除了长了点劲，弄的浑身酸疼，练的背驼了，也没矫正体型。
李小虎告诉我别瞎练，每天去了就锻炼一个肌群，驼背了得加强背阔肌的训练，不要光追求力量，要追求动作的准确性。
于是李小虎成了我们的虎师傅。
健身训练是非常有科学性的，瞎逼练容易出伤，练了半天还没什么效果。
3
说完我们的虎师傅说说我们“教练”。
教练跟我是前后脚去的健身房，他有严重的糖尿病，四肢纤细挺个大肚子，跟只蝈蝈似的，
他刚去就知道，三分练七分吃，练得很刻苦，吃的很科学，
我们这岁数不像年轻人，每天弄二斤牛肉或者鸡脯肉，根本吃不下去，
但是练完需要补充大量蛋白质，最简单的办法，就是喝蛋白粉，
教练对蛋白粉的迷恋，已经到了令人发指的程度，
他选择美国进口顶级的蛋白粉，对国产蛋白粉粉嗤之以鼻。
美国进口蛋白粉价格不菲，教练慢慢的觉得扛不住了，为了能继续吃上美帝蛋白粉，教练放下身段，主动到健身房当了一名清洁工，
吸毒的可以以贩养吸，练健身为什么不可以边打工挣钱，边吃蛋白粉，这套路催人泪下。
人一老就变得特别抠门，健身房不吃蛋白粉的老头们，总能编出许多段子，诋毁蛋白粉，
吃蛋白粉得走肾，人老了，肾亏了，再吃蛋白粉，容易肾衰竭，
蛋！！！！
有句老话叫做：男的要吃，女的要睡，就是说男要吃好身体壮，女人睡眠好了容颜不容易衰老。
如果该吃的不吃，练了也白练，
教练用事实说明的，边刻苦训练边吃蛋白粉的功效。
不到一年，教练练的已经脱胎换骨，凤凰涅槃了。
健身房的新学员，那些将来都要当健身教练的孩子们，都很崇拜教练，
一个快60老头，不到一年之间能练成这样，不能不说是奇迹。
练什么也得走脑，教练自创了一套锻炼方法，你到健身房会看见一景：教练练完，我们几个拿着大棒（铁棍外面包着海绵）痛殴教练，把教练打得龇牙咧嘴后，满脸愉悦。
教练可不是受虐狂，他自创了一套方法，就是训练完肌肉充血后，用大棒击打，让肌肉再次充血，达到撕裂肌肉的目的，
他的方法是有道理的，因为人的肌肉纤维数量是有限的，通过负重训练不会增加数量，只能通过让肌肉纤维受损，用蛋白质修复以后增粗，才能增加肌肉的体积，也就是健美专业术语说的增加肌肉围度。
教练解释，如果女人要练翘臀，练完以后用他的大捧暴击屁股，会成效显著。
教练付诸实施，看到这场景，我满脑子都浮现出来SM情景。
不知道SM可以百度一下，我在这里就不讲解了。
4
这群老怪兽里面练的的时间最长的要数刚刚，刚刚原来是我的工友，很早以前我们就认识。
在我印象中他是个瘦高个，长得像根火柴，除了脑袋有点肉，身体就是个直棍子，属于那种刮三级风都不敢出门主。
我们有好多年不见了，他锻炼的宝力健身房倒闭，他从保力健身房合并过来，我才见到了他。
人常说，3日不见，得刮目相看，我们有十来年没见过，一下子便亮瞎了我的眼，
一身肌肉的刚刚是当年那个弱不禁风的刚刚吗？
刚刚告诉我，十年前他患上了糖尿病，严重到走路都喘不匀气。
一个偶然机会，他喜欢上了健身，练了快十年了，现在血糖也稳定了，身体也强壮了，脱了衣裳不看脸，那就是20多岁帅小伙。
练健身不是围度越大越好，又不是为了去参加健美比赛，只要练到脱衣显肉，穿衣显瘦就是最佳程度。
可刚刚眼袋比脸都大，要是能把眼袋练没了，那就完美了。
5
我们健身房的老怪兽很多，比如孙哥，景哥，宋哥，范哥，红姐，因为考虑到读者两三分钟的阅读兴趣，我今天就不写了。
我怕写的太多，读者看得不耐烦，会来打我，哈哈哈
能不能打过我不一定，因为现在我练得挺壮的，而且练的肌肉围度和脸皮一样厚。
我佩服这些健身房老怪兽们，也挺佩服自己的！
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